10-20 раз надуйте щеки. Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на те места, где при улыбке обычно образуются морщинки, затем расслабьтесь. Упражнение повторите пять-шесть раз. Надуйте щеки и, «катая» воздух, перемещайте его под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой. Упражнение выполняйте на счет до 30. Выполните предыдущее упражнение, считая…
Вытяните губы вперед и приоткройте рот, подобно выброшенной на берег рыбе. Повторите 10-20 раз. Открыв рот, поднимите уголки рта вверх, как будто вы хотите от души рассмеяться, и задержите их в таком положении на 6 секунд. Указательные пальцы плотно держите около внешних уголков глаз, а большие пальцы — у уголков рта. Упражнение повторите 5-6 раз….
Представьте себе, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Приподнимайте медленно подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделайте упражнение 5-6 раз. Выпрямите голову. Попытайтесь языком, делая змеевидные движения, достать кончик носа. Расслабьтесь. Повторите 5-6 раз. С усилием оттяните нижнюю губу (но не уголки рта!) вниз так, чтобы стали видны…
В Канаде родился первый младенец из незрелой яйцеклетки, доведенной до созревания в лабораторных условиях. По словам канадских исследователей, в настоящее время они наблюдают еще за тремя пациентками, забеременевшими при помощи аналогичной процедуры. Это первые описанные случаи успешного оплодотворения яйцеклеток, созревших in vitro. Отчет об исследовании представлен на проходящей в Лионе конференции по проблемам искусственного оплодотворения….
В США появился особый термин: "Синдром Отсутствия Отпуска"Vacation Deprivation Syndrome, который считается причиной возникновения многих болезней. Доктор Стивен ЛэммSteven Lamm, автор книги "Взгляд"The View, пишет: "Постоянно получая стресс на работе и не имея возможности полноценно отдохнуть, вы, в буквальном смысле, отравляете свой организм. Он находится под воздействием канцерогенов, способных вызывать сердечные приступы, инсульты, рак и…
Американская Кардиологическая Ассоциация рекомендует снизить целевые уровни артериального давления для лиц с ИБС или ее высоким риском до 130/80 мм рт. ст. Как сообщает глава Рабочей Группы, д-р Clive Rosendorff (Школа Медицины Mount Sinai, Нью-Йорк), новые целевые уровни артериального давления (АД) относятся как к лицам с высоким риском ИБС (сахарный диабет, хроническая патология почек, поражение…
Немецкий психолог из Регенсбурга вывел математическую формулу, на основании которой можно рассчитать женскую красоту. Университетский преподаватель Мартин Грюндль провел интернет-опрос 60 тысяч мужчин и женщин. Им было предложено изменять изображение женщины по пяти параметрам до тех пор, пока оно, по их мнению, не станет идеальным. Кроме того, для испытуемых был устроен своего рода виртуальный конкурс…
Предварительный анализ III фазы международного исследования показал, что вакцина против цервикального рака может предотвращать развитие 90 % случаев цервикальной дисплазии, связанной с вирусом папилломы человека 16 и 18 типов. "Считается, что ВПЧ 16 и 18 типов ответственны, по крайней мере, за 70 % случаев цервикального рака", — говорят Джорма Паавонен (Jorma Paavonen) из Университета Хельсинки, Финляндия,…
Хроническое, воспаление не обходится без интоксикации, а часто и аллергизации организма, кстати, в последнем случае хороши салаты из молодого подорожника большого, а из более зрелых — квашения или сок, а также сок из листьев алоэ. Эти целебные растения обладают противовоспалительным и рассасывающим действием. Мы используем их сок как основное средство долечивания хронических воспалительных заболеваний. Цветки…
При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота. Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняют очищающее действие воды. Одновременнаусиливается кровообращение, повышается обмен веществ, улучшается питание и тонус кожи. Для умывания лучше использовать мягкую воду. Идеальна в этом смысле вода дождевая. Жесткую воду можно…
