Основная программа — это программа, доступная каждому и подходящая для каждого, независимо от того, молод он или стар, полный или худой.
Основная программа — это таблица умножения МРЗН. Она объединяет все важнейшие области, участки на стопе и на теле. Взаимодействующие зоны комбинируются самым удобным образом, сеансы массажа соответствуют логике «зоны — стопы». Основную программу следует изучать шаг за шагом, упражняясь в ее выполнении.
Нога целиком Со всей ноги и со всего тела снять нагрузку и настроить на массаж. Для этого верхнюю и нижнюю часть ноги, ее переднюю и среднюю области поглаживать в направлении пальцев, а предплюсну и пятку — в направлении голеностопного сустава; поглаживать осторожно, мягко, целенаправленно, длинными смещающимися касаниями (не щекотать!). Хорошо промассировать весь внутренний край стопы,…
Итак, проводим массаж грудной клетки с ее органами, сначала обработка большой поверхности, затем дополнительный массаж нескольких отдельных органов. Грудная клеткаКак подошву, так и верхнюю часть стопы промассировать «шаг за шагом», сильными подвижными воздействиями пальцев, причем использовать один или несколько пальцев, работая одним, другие использовать как опору. В конце прогладить зоны: на наружной стороне стопы —…
Глаза, уши, нос, рот, придаточные пазухи носа. Еще раз проработать пальцы по линию основных соединений, но теперь прежде всего наружную сторону пальцев (лицо!) — средними до сильных или направленными вперед надавливаниями, промассировать основательно, с особой интенсивностью прорабатывать уплотнения, узелки и чувствительные места. В конце — обработать всю поверхность пальцев и каждый палец в отдельности. Общая…
Теперь перейдем к областям, массаж которых влияет на пищеварение и выведение отходов, на обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции. Доступ к соответствующим внутренним органам наилучший — со стороны подошвы. Кишечник Начинать снаружи, с левой пятки и следовать по зоне толстой кишки, так сказать, «снизу» по ее пролеганию по зонам на обеих ногах. Направление прикосновений…
«Если вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял!» Кто потерял свое здоровье, не жалеет ни времени, ни сил, чтобы его вернуть, хотя бы частично. Даже частички этих затрат и усилий, направленной на уход за здоровьем, оказалось бы достаточно, чтобы защитить себя от такой потери. В рамках собственного добровольного ухода за своим…
