Главная / Спорт

Спорт

17 апреля 2019
Что нужно знать о пилатесе?

Пилатес является комплексом методик по развитию тела. Он основан на тайчи и йоге, которые Йозеф Пилатес применял при реабилитационных мероприятиях спортсменов, проходящих лечение после спортивных травм. Вскоре профилактическая зарядка превратилась в подвид фитнеса. Отличительная черта пилатеса — отсутствие мышечного перенапряжения. Упражнения нацелены на укрепление мышц и создание общего тонуса. Пилатес, как вид тренировок, универсален и…

28 марта 2019
Что нужно знать о профессиональных спортивных тренировках?

Рядовые упражнения не идут ни в какое сравнение с теми, которые необходимы для достижения значительных успехов в спорте. Когда человек определяет для себя желание стать олимпийским чемпионом, ему нужен такой уровень подготовки, при котором буквально всё окружающее его пространство и окружающие его люди, будут способствовать достижению цели. У профессиональных спортсменов сложный распорядок дня, у них…

14 октября 2018
Влияние анаболических стероидов на репродуктивную систему

Анаболические стероиды – это те же гормоны, а потому они оказывают влияние на эндокринную и репродуктивную системы. В условиях повышенной концентрации экзогенных гормонов, половые органы (семенники, надпочечники, у женщин – яичники) перестают самостоятельно вырабатывать гормоны, либо снижают объем их синтеза. Так, при инъекциях тестостерона подавляется продукция люинезирующего, фолликулостимулирующего гормонов, гонадобилерина – предшественников тестостерона. Повышенная на…

17 января 2018
Когда сауна вредна для здоровья?

Для русского человека баня (или сауна) — неотъемлемая часть культуры. Сегодня же поговорим о тех случаях, когда вред сауны очевиден: Сердечно-сосудистые сложности Проблемы с дыхательной системой Кожные заболевания Конечно, сначала, немного истории… Изначально предназначение сауны определялось, как «временное жильё». Учитывая климат Финляндии (а сауна родом из этой страны), тепло здесь в дефиците. Дабы не мёрзнуть…

22 июня 2017
Плавание против бега: что сжигает больше калорий?

Когда речь заходит о кардиоупражнениях, на ум невольно приходят мысли о беге и плавании, то, что сжигает калории. Это потому, что оба эти вида физической активности настолько естественны для человека, что стали частью процесса его эволюции. И хотя нашим далеким предкам, возможно, приходилось осуществлять их в целях выживания, у современных мужчин и женщин имеются другие…

12 июня 2017
Холодный душ против горячего: что выбрать?

Жарким летом, все, чего вы хотите – это холодный душ, а когда наступает зима, очень привлекательной кажется перспектива приема горячего душа. И хотя большинство из нас переходят подобным образом на воду различной температуры в зависимости от погоды и самочувствия, считается, что холодный душ является намного более полезным выбором. Преимущества и недостатки горячего душа Преимущества и…

20 апреля 2017
Как выбрать пояс для похудения живота?

Пояс для похудения живота стал мечтой каждой второй женщины и каждого третьего мужчины. Положитесь на технологии в деле облегчения жизни! Они позволяют не только делать жизнь людей более простой и удивительной всеми возможными способами, но и создавать разнообразные и поразительные во всех отношениях изобретения. Одним из таких изобретений является пояс для похудения. Почти все мы…

22 февраля 2017
Чем полезен бег трусцой

Бег трусцой – это один из самых простых и эффективных видов физической нагрузки. Он помогает поддерживать стройность и здоровье вашего тела настолько, насколько это возможно. Аэробные упражнения, например бег трусцой, являются самыми безопасными и самыми лучшими видами физической активности. Всего 30 минут бега в день помогут вам чувствовать себя лучше и оставаться в движении! Бег…

11 января 2017
Преимущества и недостатки резиновых беговых дорожек

С течением времени беговые дорожки видоизменялись, проходя путь от покрытий, сделанных из травы, топочного шлака и песка, до самых последних треков, изготавливаемых из полиуретана и латекса. Тремя основными материалами, используемыми в производстве современных резиновых беговых дорожек, являются латекс, полиуретан и вулканизированная резина. Ошибки при беге на беговой дорожке Процесс производства включает в себя применение гранулированной резины…

19 июля 2016
Каков идеальный вес для моего роста?

Вычисление идеального веса по отношению к росту – это один из способов определения избыточности или недостаточности веса. Эта методика также принимает в расчет тип телосложения человека, который может быть определен, к примеру, путем измерения расстояния между сторонами правого локтевого сустава (т.е. его ширины) в положении, когда рука вытянута перед грудной клеткой, а локоть согнут так,…

Top

Vitaminov.net