Главная / Витамины

Витамины

Витамины – это органические вещества, необходимые для жизни. Витамины необходимы для нормального функционирования нашего организма и, за несколькими исключениями, не могут создаваться или синтезироваться нашим организмом. Витамины необходимы для нашего роста, жизнеспособности и общего самочувствия. В естественном состоянии витамины можно найти в весьма небольших количествах во всех продуктах питания органического происхождения. Мы должны получать их из этих продуктов или в виде диетических добавок.

Витамины:

Публикации на тему витаминов:

12 июля 2021
Витамин D3: значение, функции и методы восполнения

Роль витамина D3 в организме По-научному это вещество называется холикальциферолом. Витамин считается жирорастворимым, и вырабатывается организмом исключительно под воздействием ультрафиолета. Далее вещество вступает в реакцию с D-связывающим белком, и транспортируется с помощью крови к определённым органам. Основной его функцией выступает регулировка кальциевого и фосфорного метаболизма, но не менее важную роль он играет в стабилизации нервной…

14 мая 2021
Продукты с витамином Д и их особенности

Особенности витамина D Исключительной изюминкой витамина является то, что он принимает самое деятельное участие во всём организме. Есть минеральные вещества и витамины, которые имеют ценность только для определённого органа. А для витамина D найдётся место не просто в каждом органе, а в каждой клетке организма. Но главной и самой его уникальной способностью выступает необходимость наличия…

8 мая 2021
Как распознать дефицит витаминов и минералов в организме?

Большая часть нормы витаминов поступает в наш организм вместе с пищей. Если тело длительное время не получает тот или иной витамин или минерал, мы можем замечать появление проблем, связанных с пищеварением, кожей, состоянием костей и суставов. Для восполнения дефицита витаминов, минералов и микроэлементов используйте проверенные препараты, такие как таблетки Супрадин, инструкция по применению позволит легко…

2 марта 2021
Витамин D3: для чего нужен взрослым

В зимний период резко снижается поступление нутриентов в организм по причине изменения рациона. Мы употребляем меньше свежих овощей и фруктов, в которых содержатся наиболее полезные вещества. Дефицит витамина D3 нередко наблюдается у жителей нашей страны в первые весенние месяцы, поскольку он синтезируется в клетках кожи под действием солнечного света и лишь небольшое его количество организм…

5 сентября 2020
Как выбрать нужные поливитамины

Поливитамины в идеале содержат дозу нескольких витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму. Однако, поскольку существуют разные типы поливитаминов, зачастую, трудно определиться с выбором. Первое, что вам нужно понять, это то, что поливитамины следует принимать только в том случае, если вы страдаете от дефицита какого-либо питательного вещества. Поэтому рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. После проведения…

31 июля 2020
Витамин А — признаки нехватки и источники

Дефицит витамина А занимает одно из первых мест в мире среди гиповитаминозов. В норме этого вещества требуется организму в количестве 1000 мкг РЕ. Это достаточно много в сравнении, например, с витамином D, норма которого — 5 мкг[1]. Тем не менее, пополнить запас ретинола достаточно тяжело. С другой стороны, его повышенные дозы вызывают токсический эффект. Поэтому…

28 июля 2019
Витамины и добавки для улучшения кровотока

Хороший кровоток доставляет кислород и жизненно важные питательные вещества к клеткам, тканям и органам по всему организму. Плохой кровоток характеризуется следующими симптомами: онемение, покалывание в конечностях опухший живот, ноги, лодыжки или ступни проблемы с пищеварением усталость мышечные спазмы или боль в суставах бледная или голубоватая кожа медленное время заживления ран эректильная дисфункция грудная боль Прием…

10 июля 2019
Комплекс витаминов и его преимущества

Динамичный ритм жизнь современного человека не всегда оставляет время на своевременный прием пищи. Но, что еще хуже – питание на скорую руку фаст-фудом и другой «неправильной» едой. И если жители сельской местности больше питаются со своего огорода свежими овощами и фруктами, то у тех, кто обитает в мегаполисе в рационе преобладают продукты из супермаркетов. Они…

23 мая 2019
Витамины из Европы — вклад в будущее здоровье

Есть заблуждение, что здоровье уходит вместе с молодостью. Это не так! Если заботиться о себе с юных лет, то вы будете великолепно чувствовать себя, независимо от даты рождения. Рецепт отличного самочувствия прост: занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, следите за своим питанием. К слову, последний пункт вызывает больше всего вопросов. Продукты в современных магазинах плохо…

22 апреля 2019
Гипервитаминоз

Гипервитаминоз — заболевание, которое вызвано избыточном накоплением витаминов в организме человека, приводящее к токсическому поражению внутренних органов и тканей. Чаще всего встречается отравление витаминами A и D. Гипервитаминоз А Острый гипервитаминоз Признаки могут проявляться после однократного приема больших доз или после приема средних доз витамина А в сутки в течение нескольких месяцев. У детей, страдающих…

Top

Vitaminov.net