Водорастворимый, липотропный*. Измеряется в мг. Вместе с холином участвует в образовании лецитина. Участвует в метаболизме жиров и холестерина. Норма 1 г в день. Польза. Сохраняет здоровыми волосы, предохраняя их от выпадения. Помогает в предупреждении экземы. Способствует перераспределению жиров в организме. Заболевание, вызванное дефицитом инозита: экзема. Лучшие натуральные источники: печень, пивные дрожжи, лимские бобы*, говяжьи мозги…
Похоже, что применение порошка или кристаллов витамина С на пораженные участки помогает при такой грибковой инфекции. Держите свои ноги сухими и проводите как можно больше времени без обуви, пока не пройдет инфекция. По теме: Грибок на ногах Грибок стоп, грибок на ногах
Для предупреждения похмелья выпейте 1 В-комплекс, 100 мг перед выходом, еще один, когда вы пьете, и еще одну таблетку перед сном (алкоголь разрушает В-комплекс). Если вы уже в состоянии похмелья, принимайте 1 В-комплексу, 100 мг 3 раза в день. Переносной источник кислорода творит чудеса. Смотрите по теме: Как бороться с похмельем Лечение абстинентного синдрома (состояния…
Возможный дефицит: жир, белок, витамин В2, фолиевая кислота, цинк, кобальт. Достаточно ли вы едите мясо, сливочное масло, рыбу, яйца, молочные продукты, соевые бобы, арахис, печень, почки, дрожжи, сыр, свежие зеленые овощи с листьями, фрукты, органы животных, завязь пшеницы, семечки тыквы и подсолнуха? Рекомендуемые добавки: НПП утром и вечером. По теме: Почему мой ребенок маленького роста?…
Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).
Витамины — это органические вещества, необходимые для жизни. Витамины необходимы для нормального функционирования нашего организма и, за несколькими исключениями, не могут создаваться или синтезироваться нашим организмом. Они необходимы для нашего роста, жизнеспособности и общего самочувствия. В естественном состоянии их можно найти в весьма небольших количествах во всех продуктах питания органического происхождения. Мы должны получать их…
