L-лизин или лизин являются незаменимыми аминокислотами, а это означает, что они не могут быть синтезированы в организме и, следовательно, должны поступать из пищевых продуктов или добавок. Только растения и бактерии обладают способностью синтезировать эту важную аминокислоту из аспарагиновой кислоты. Лизин является важным компонентом белков и, следовательно, играет решающую роль в росте. В небольшом количестве он…
В вашем ежедневном рационе должно быть достаточное количество белков для здоровых мышц, молодой кожи и блестящих волос. Но знаете ли вы, какие продукты — лучшие источники белка? Белок — сложная макромолекула, состоящая из углерода, азота, кислорода, водорода и серы. Он состоит из неразветвленных цепочек аминокислот. Типичный белок состоит примерно из 200-300 аминокислот. Это фундаментальный компонент…
Таурин — это условная аминокислота, которая может синтезироваться в организме. Но главный его источник — диета. Таурин (2-аминоэтансульфоновая кислота), аминокислота, не входит в состав структурных белков человеческого тела и не является незаменимой аминокислотой. Он химически реагирует с глицином и гамма-аминомасляной кислотой в качестве нейроингибиторного передатчика и остается свободным в тканях и кровотоке. Таурин — одно…
Альбумин является своего рода водорастворимым белком, который встречается во многих формах. Это белок, который очень важен для поддержания хорошего здоровья живых организмов. Ряд растений и животных имеют в себе этот белок или могут выделять его в виде отходов. В людях он присутствует как в крови, так и в моче. Какие функции выполняет альбумин? В людях…
Лейцин – это аминокислота, которая присутствует во многих видах белка и считается необходимой для надлежащего усвоения различных нутриентов. Также лейциновая кислота доступна в форме добавок и пользуется популярностью среди людей, регулярно занимающихся спортом. Кроме того, эта аминокислота используется как пищевая добавка, в качестве соединения, которое помогает улучшать вкус разнообразных продуктов. Зачем нужны аминокислоты Как лейцин…
Серотонин – это моноаминный нейромедиатор, которые передает нервные импульсы. Исследования свидетельствуют о том, что низкий уровень серотонина может оказывать неблагоприятное воздействие на настроение человека и делать его подверженным тревожности, депрессии, нарушениям сна и различным зависимостям. Многие антидепрессанты (класс препаратов, которые назначаются людям с депрессией) действуют, повышая уровень серотонина в головном мозге, что в свою очередь…
Рацион питания, в котором не хватает лизина, может становиться причиной выпадения волос, анемии, низкого уровня энергии, плохого аппетита и трудностей с концентрацией. Нехватка лизина также может приводить к задержке роста и заболеваниям репродуктивной системы. Вегетарианцы подвергаются более высокому риску дефицита лизина и им необходимо балансировать свой рацион так, чтобы обеспечивать надлежащее потребление всех незаменимых аминокислот….
Аминокислоты – это строительные блоки для белков. И хотя наш организм способен самостоятельно вырабатывать некоторые их них, остальными его необходимо обеспечивать. Аминокислоты, которые вырабатываются в организме (в основном в печени) называют заменимыми аминокислотами. А те, которые организм должен получать из пищи, именуют незаменимыми аминокислотами. Все они чрезвычайно важны для нашего здоровья, так как помогают формировать…
Терапия аминокислотами заключается в использовании добавок с незаменимыми аминокислотами для лечения определенных заболеваний. Она часто применяется как метод лечения депрессии и тревожности, а также некоторых других заболеваний головного мозга. В большинстве случаев аминокислоты продаются в форме таблеток или капсул и принимаются перорально, в целях обеспечения поддержи определенным системам организма посредством доставки необходимого материала для образования…
Прежде, чем принимать аминокислоты в целях использования их терапевтических свойств, следует проконсультироваться у врача, чтобы узнать, какие белки необходимы для надлежащего функционирования вашего организма. В целом существует два типа аминокислот – незаменимые и заменимые. Первые называются незаменимыми, так как не вырабатываются в организме, и их необходимо получать из пищи. Вторые вырабатываются в организме, и потому называются…
