Релаксация

20 июня 2006
Напряжение и релаксация – пульс жизни

Если вы живете по законам природы, вы автоматически получаете чувство релаксации. Напряжение — это часть жизни. Жизнь — это движение, а движение требует напряжения. У вас в грудной клетке находится чудесная мышца, которая начинает свою деятельность до рождения и работает до самой смерти — это ваше сердце… Вначале оно напрягается, затем расслабляется. Сердце подобно самой…

Релаксация – это тонкость восприятия

Должно пройти много времени прежде, чем чувства начнут направлять вашу жизнь. Вы говорите себе: «Я чувствую, что я не должен ехать, хотя запланировал это». Вы слушаете этот внутренний голос и не едете. Планы разрушены, вы полагаетесь на свои чувства. Мы часто слышим: «Я чувствую, что этот человек не любит меня» или «Вы оскорбили мое чувство»….

Как ослабить нервное напряжение?

Слово релаксация (расслабление) такое же емкое, как слово «любовь». Если говорят, что они хотят выкурить сигарету (выпить виски, чашку кофе, чая) и расслабиться, то они имеют самое слабое понятие о том, что означает это слово, так как они все говорят о стимуляторах. Как вы можете расслабиться, если пьете кофе, чай, алкоголь. Это противоположно расслаблению. Это…

Конечно, мы должны танцевать, двигаться, заниматься различными видами спорта. Но никогда не стесняйтесь просто сесть или лечь и отдохнуть или расслабиться, откинув все заботы. Это не только приятно, это совершенно необходимо. Не надейтесь с помощью успокаивающих средств достигнуть мастерства в расслаблении — это вовсе не одно и то же. С другой стороны, я знаю людей,…

Top

Vitaminov.net