Главная / Спорт / Движение и дыхание (бег, ходьба) / Релаксация / Напряжение и релаксация – пульс жизни

Напряжение и релаксация – пульс жизни


20 июня 2006

Напряжение и релаксация – пульс жизни

Если вы живете по законам природы, вы автоматически получаете чувство релаксации. Напряжение — это часть жизни. Жизнь — это движение, а движение требует напряжения.
У вас в грудной клетке находится чудесная мышца, которая начинает свою деятельность до рождения и работает до самой смерти — это ваше сердце… Вначале оно напрягается, затем расслабляется. Сердце подобно самой жизни, которая состоит из напряжений и расслаблений. Чтобы выполнить какую-либо задачу, мы должны напрячься.


Если наши нервы здоровые и мы работаем нормально, то после окончания работы мы автоматически должны почувствовать расслабление. Это великая награда тем, кто живет по программе физического, умственного и духовного развития. Вы не можете вызвать релаксацию так же, как вы не можете изменить регулярное сокращение сердца. Релаксация — это нечто, работающее внутри вашей нервной системы. Жизнь — это взлеты и падения. Вся жизнь состоит в том, чтобы напрячься, когда-это необходимо, и затем расслабиться.

Постарайтесь сделать вашу нервную систему такой крепкой, что ваше тело будет автоматически переключаться с напряжения на расслабление. Это будет ваш природный ритм жизни.

Будьте внимательны к своему телу, и оно будет здоровым. Если будете варварски относиться к нему, то оно отплатит вам ужасными постоянными нервными срывами. «Царство небесное внутри вас». Когда тело совершенно спокойно, внутри вас мир, покой и радость жизни. Это заслуживает того, чтобы его добиваться.


Источник: www.tiensmed.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net