Упражнения для щек
4 июля 2007
10-20 раз надуйте щеки.
Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на те места, где при улыбке обычно образуются морщинки, затем расслабьтесь. Упражнение повторите пять-шесть раз.
Надуйте щеки и, «катая» воздух, перемещайте его под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой. Упражнение выполняйте на счет до 30.
Выполните предыдущее упражнение, считая до 30, но вместо воздуха массируйте десны, зубы, щеки языком.
15-20 раз при закрытом рте сжимайте и разжимайте зубы.
В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»
