Лечебное движение для расслабления боковой мышцы поясницы проводят в положении стоя с максимально наклоненным туловищем в сторону, противоположную больной стороне. Удерживать максимально наклоненное в сторону туловище в течение 20 секунд, 20-30 секунд перерыв. Повторить цикл 15-16 раз А. Ситель, «Соло для позвоночника»
По данным исследований, проведенных в США, почти половина работающих американцев чувствуют постоянный стресс и тревогу. Около четверти, чтобы справиться со стрессом, нервозностью, бессонницей и т.д., принимали лекарства. Несмотря на это, всего у 9% работающих американцев было официально диагностировано тревожное расстройство.Тревожное расстройство – заболевание, характеризующееся постоянным, неадекватным ситуации беспокойством, которое мешает вести нормальную жизнь, работать. В…
Ученые из California Institute of Technology нашли способ заставить нервные стволовые клетки головного мозга размножаться быстрее, что может быть в будущем использовано для лечения различных неврологических заболеваний. Работа была выполнена на взрослых мышах. На следующем этапе исследований ученые планируют определить, как можно использовать ускоренный рост этих клеток для восстановления поврежденного в результате различных болезней головного…
Замедление сердечного ритма в состоянии покоя способствует увеличению продолжительности жизни. Об этом заявляют французские ученые из Национального научно-исследовательского института медицины и здравоохранения по итогам двадцатилетнего исследовании, в котором участвовали 4 тыс человек. У людей, у которых за пять лет наблюдений регистрировалось сокращение сердечного ритма в среднем на 7 ударов в минуту, на 20 проц снижался…
Группа ученых из нескольких американских университетов под руководством профессора Николая Котова (Nicholas Kotov) использовала однослойные углеродные нанотрубки для соединения микросхем с нервными клетками.Углеродные нанотрубки представляют собой цилиндрические структуры диаметром несколько нанометров (одна миллиардная метра) и длиной в несколько микрон (одна миллионная метра). Для проведения экспериментов исследователи использовали пленку, состоящую из нескольких слоев нанотрубок. Затем на…
Поражение корешка между I и II крестцовыми позвонками сопровождается появлением болевых ощущений. Боль, которая возникает в этом случае, отдает в пах, по задней или внутренней поверхности бедра в подколенную ямку и усиливается при наклонах туловища в больную сторону, вперед или назад. Также может выявляться болезненность подвздошного гребня и паховой связки на стороне поражения при прощупывании….
Белки, содержащиеся в сперме, могут быть причиной развития аллергических реакций у женщин. Факт не новый, но новые данные в этой области время от времени появляются в научной литературе.По словам руководителя работы, доктора Дэвида Резника (David Resnick) из New York Presbyterian Hospital, наиболее частой причиной аллергии на сперму являются не белки сперматозоидов, а компоненты семенной жидкости….
С двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатки) встать у стены и поднять расслабленные руки. Настроиться мысленно на то, что руки начинают расходиться в стороны. Не ждать немедленного результата, не спешить, сосредоточиться. Установить свой образ расхождения рук, например представить, что они отталкиваются друг от друга, как однополюсные магниты. Когда руки начинают действительно расходиться, возникают приятные…
Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей в разных отделах позвоночника и суставах Уважаемый читатель! Перед тем, как вы приступите к выполнению лечебных поз-движений, обязательно прочитайте эту вводную статью — инструкцию.Перед тем, как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское обследование и проконсультироваться с врачом!Во второй части книги публикуется оригинальная разработка автора — методика…
Позвоночный столб состоит из тел позвонков с дугоотростчатыми суставами, которые перемежаются эластичными прослойками — межпозвонковыми дисками. Два позвонка с дугоотростчатыми суставами, находящийся между ними межпозвонковый диск и окружающие их мышечные волокна и связки образуют двигательный сегмент позвоночника. В свою очередь, межпозвонковый диск состоит из сухожильного кольца со спирально скрученными волокнами, желатинозного содержимого и пульпозного ядра….
