Поиск путей управления сном с целью устранения его нарушений привел к тому, что были найдены физические методы ритмических воздействий на организм человека, при которых происходит перестройка ритмов самого организма. Благодаря безвредности и эффективности методы ритмического воздействия на организм человека нашли широкое применение в медицине. Для этой цели используют различные аппараты. О них подробно говорилось ранее….
В литературе периодически появляются сообщения о применении методов акупунктуры для лечения артериальной гипертонии.Eric A. Macklin и соавторы (Hypertension, doi:10.1161/01.HYP.0000241090.28070.4c) опубликовали результаты пилотного рандомизированного исследования, в котором приняли участие 192 больных артериальной гипертонией, не принимавших ранее гипотензивных лекарственных средств, с уровнями артериального давления от 140/90 до 179/109 мм рт.ст. после рандомизации больные были разделены на 3…
Потребление жира морских рыб значительно снижает уровень триглицеридов, но слабо влияет на уровни холестерина липопротеинов высокой и низкой плотности. Таков результат систематического обзора 21 исследования по оценке потребления жира морских рыб на сывороточные маркеры сердечно-сосудистого риска. В исследовании доктора Итана Болка и его коллег, Медицинский Центр Tufts-New England, Бостон, Массачусетс, были изучены данные 8 тысяч…
Пригоршня грецких орехов может предотвратить эндотелиальную дисфункцию, вызываемую приемом жирной пищи.Д-р Berenice Cortes и ее коллеги (Барселонский Университет, Испания) выполнили рандомизированное перекрестное исследование, в котором участники должны были после приема жирной пищи (80 г жира, 35% насыщенных жирных кислот) дополнительно принимать либо 25 г оливкового масла, либо 40 г грецких орехов (интервал между приемами —…
Избыток белого хлеба в рационе увеличивает риск самого распространенного онкологического заболевания почек – почечно-клеточной карциномы. К таким выводам пришли итальянские ученые, сопоставившие в ходе масштабного исследования пищевые предпочтения больных раком и здоровых людей.Согласно подсчетам авторов исследования, опубликованного International Journal of Cancer, у любителей хлеба рак почки развивается в два раза чаще, чем у тех, кто…
Сон — жизненная необходимость каждого человека. Но исчерпывающего ответа на вопрос, что же такое сон, наука, к сожалению, еще не в состоянии дать. Дело в том, что механизмы сна и бодрствования достаточно сложны. Как осуществляется ритмическая деятельность организма человека во сне? Для этого рассмотрим основные процессы, происходящие в состоянии сна, выясним, как осуществляется перестройка ритмов…
Каждый из нас знает, что значит недоспать. Это и сонливость в течение всего дня, и вялость, и даже плохое самочувствие. На следующую ночь для того чтобы, выспаться и лучше чувствовать себя, необходимо будет проспать больший промежуток времени. Организм человека сам компенсирует недостаток ночного сна, удлиняя его на следующую ночь. А если недосыпать систематически? Компенсация в…
Ученые давно ведут наблюдение за изменениями, происходящими в организме молодых матерей после рождения ребенка. Установлено, что за время физиологической беременности и после родов, в женском организме происходит высвобождение гормонов, активизирующих структуры мозга, ответственные за запоминание и восприятие. Речь молодых матерей может быть ограничена сюсюканьем и курлыканьем, но их мозг стремительно развивается, по мере того как…
Зависимости возникают не только от алкоголя, табака или наркотиков, но и от… загара. Интересное исследование провели ученые из Университета Техасского Медицинского Отделения в Гальвестоне, опросив 145 любителей бронзовой кожи на тему, почему им нравиться загорать в любое время года в любом подходящем месте. Для этого они адаптировали вопросы, которые обычно задаются алкоголикам в международных медицинских…
C помощью ЭЭГ выявлены два вида сна: спокойный — медленный и активный — быстрый. Оба вида сна имеют множество других названий. Так, медленный сон имеет до 14 наименований, быстрый — до 22. Наиболее распространенное название медленного сна — ортодоксальный, медленноволновый, синхронизированный, сон без сновидений; для быстрого — парадоксальный, десинхронизированный, сон со сновидениями. Характерные особенности медленного…
