Если вы курите пачку сигарет в день, потребность в витамине С увеличивается вдвое (120 мг вместо 60); Если вы пьете много кофе, то вполне веоо-ятно, что ваш организм испытывает недостаток калия и кальция; Если вы постоянно нервничаете, принимайте магний и витамин группы В; Если вы заняты напряженной умственной работой, вам необходимы витамины группы В, фосфор…
Вся история человечества — это мучительные поиски исцеления и возвращения утраченного здоровья. Присмотритесь, как бережно относится автомобилист к своей машине: заправляет высококачественным бензином, смазывает маслом, чистит фильтры, меняет свечи. Почему же мы так варварски относимся к своему незаменимому организму? Ведь пища для него — то же топливо, а витамины — свечи зажигания. В зависимости от…
Содержащий никотин пластырь помогает избавиться от депрессии. Правда, обклеиваться такими пластырями с ног до головы не стоит – от негативных последствий введение никотина через кожу человека не избавляет. Зато помогает понять механизм работы нейромедиаторов. Если у вас депрессия, а вы не курите, то вам может помочь никотин. К такому выводу пришли ученые из центра изучения…
На Руси репа появилась еще до возникновения Великого Московского княжества и до XVIII в. была основным овощным растением в питании наших предков. Репу можно есть сырой, варить, тушить, парить, запекать, жарить, начинять ею пироги. Репа содержит: белки, жиры, углеводы, сахар, витамины С, В1, В2, В6, провитамин А, каротин, органические кислоты, минеральные соли и др. В…
Создание в Украине Национального центра сердца станет первым и основным этапом усовершенствования предоставления гражданам Украины кардиохирургической помощи. Это поможет дальнейшему интенсивному развитию кардиологии и ревматологии в Украине, усовершенствованию предоставления медпомощи больным с патологией сердца и сосудов, существенному снижению смертности и инвалидности, вызванных болезнями системы кровообращения. Об этом заявил советник Президента Украины — руководитель Главной службы…
В течение 2006 года в рядах Вооруженных сил РФ было выявлено 38 военнослужащих, инфицированных вирусом иммунодефицита человека. Такие данные привел сегодня главный специалист Минобороны РФ по профилактике ВИЧ/СПИДа полковник медицинской службы Максим Паршин.«В период с 1 января по 1 сентября 2006 года показатель выявляемости ВИЧ-инфицированных военнослужащих в армии и на флоте снизился почти в два…
Навязчивое желание молодых людей улучшить фигуру и всеми силами накачать в спортзале идеальный пресс приводит к росту потребления запрещенных анаболических стероидов, которые, по данным нового исследования, можно купить на улицах множества британских городов. Некоммерческая организация по борьбе с наркотиками DrugScope обнаружила, что анаболические стероиды выходят на первые позиции на наркотическом рынке. Их можно купить в…
Орехи не зря называют консервами, созданными матушкой природой. Они концентрат многих необходимых организму элементов. Главная ценность орехов — высокие питательные средства. 100 г орехов дают организму свыше 600 ккал — в 3 раза больше, чем ржаной хлеб. Они богаты высококачественными маслами, аминокислотами, минеральными веществами, что делает их очень полезными в диетическом питании. Сравнительно небольшое содержание…
Спелые плоды содержат аскорбиновую кислоту, витамины Р, К, каротин, органические кислоты (лимонная, яблочная, сорбиновая), пектиновые соединения, горькие вещества, спирт, сорбит, сахар, сорбозу. Семена содержат гликозид, амигдалин, жирное масло. Применяют рябину как политвитаминное сырье со значительным содержанием каротина, т.к. по количеству последнего ягоды рябины превосходят ряд сортов моркови. Свежие плоды перерабатываются на витаминный сироп, сухие входят…
Щавель употребляют преимущественно в свежем виде, но его можно консервировать, солить, засахаривать, сушить. Из него варят супы, используют как приправу к мясным блюдам или в качестве начинки для пирогов. В пищу используют молодые листья и стебли, собранные до начала цветения. Щавель содержит: витамины Е, В, К, РР, С, каротин, соли щавелевой кислоты, минеральные соли железа,…
