Эти напитки, богатые витаминами и минеральными веществами, готовятся очень быстро и помогут вам легче сохранить хороший внешний вид и настроение. Молочный коктейль с клубникой100 г клубники промойте и разомните вилкой, смешайте в миксере с 1 столовой ложкой лимонного сока, 1 чайной ложкой меда и стаканом сыворотки. Вместо клубники можно взять малину. Виноградный сок с квасом100…
Человек не может быть красивым, если у него плохое настроение. Жизнерадостный человек всегда красивее угрюмого. Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают наступление старости. Отрицательные эмоции, злость, неудовлетворенность, вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожных покровов, способствуют возникновению соматических заболеваний, которые, в свою очередь, ухудшают состояние кожного покрова. Недосыпание, переутомление всегда отражаются на внешнем виде и…
В целях уменьшения массы тела народной медициной рекомендуется употребление настоя кукурузных рылец (10,0:200,0) 4 раза в день по 1 — 3 столовых ложки. Также рекомендуется использование липового чая без сахара (1 столовая ложка липового цвета на стакан кипятка), 1 стакан употребляется в течение дня. В этом случае положительный эффект также могут дать и другие настои…
Существует мнение, что дегенеративные изменения коллагеновых волокон кожи обусловлены снижением с возрастом количества эстрогенов. Поэтому людям с преждевременным увяданием кожи полезны растительные эстрогены: настой шишек хмеля (1 чайная ложка на стакан кипятка в термосе) настоять 1 —2 часа и, процедив, выпивать на ночь. Курс лечения 3—4 недели; листья шалфея лекарственного (1 чайная ложка на стакан…
Известно, что процессы старения тормозят витамины А, С, В, Е, В2, Вс, РР. Одной из причин долголетия на Кавказе является регулярное употребление пищи, богатой витаминами, в том числе витамином С. Витаминотерапия имеет первостепенное значение для профилактики преждевременного увядания кожи и старения организма вообще, но увлекаться витаминами фабричного производства не стоит. Круглый год употребляйте свежие овощи…
Стресс — неизбежный спутник нашей жизни, и если не подготовить себя к противостоянию невзгодам, не стоит рассчитывать в любых ситуациях остаться на высоте, сохранить форму. Стресс сопутствовал человеку всегда. Представьте себе состояние первобытного охотника, идущего чуть ли не с голыми руками на дикого зверя. Сопоставьте с этим даже самые тяжелые события нашей жизни и согласитесь,…
Курильщики получили еще одну плохую новость. Курение не только при водит к сердечно-сосудистым болезням, раку, но и к чрезмерно потере мышечной массы с возрастом. Согласно результатам исследования, с возрастом курение способствует увеличению физиологической потери мышечной массы. Такая потеря мышечного объема и, как следствие, силы, приводит к более быстрому снижению физической активности и способности к самообслуживанию….
Аборты. Братская могила в клинике демонстрирует, как Индия избавляется от своих девочек. Число нерожденных девочек оценивается в 60 миллионов. "Разыскиваются: 60 миллионов пропавших женщин" – гласят надписи на транспарантах, с которыми индийские женщины выходят на улицы, протестуя против распространенной практики делать аборт, если будущий ребенок – девочка. Со времени обретения Индией независимости в 1947 году…
Процесс дыхания воспринимается многими людьми, как абсолютно естественный способ доставки организму кислорода. О том, что при помощи различных способов дыхания можно регулировать те или иные функции организма, лечить заболевания известно с давних времен. Китайские ученые раскрывают тайны древних целителей, подтверждая их справедливость современными исследованиями. Так, дыхание через левую ноздрю, когда правая закрыта, способствует успокоению нервной…
Если человек болен ожирением, то специалисты советуют привести рацион его питания в соответствие с ниже перечисленными рекомендациями. Суточный рацион питания должен характеризоваться содержанием 100—120 г белков, 70—80 г жиров, а также 250—350 г углеводов. Допускается употребление черного хлеба, суточное количество которого должно находиться в пределах 100—350 г, причем это количество необходимо уменьшать в том случае,…
