Красивая и нежная кожа — это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней. Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ. Мытье — основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если…
Красота женской фигуры, прежде всего, в правильной осанке. Хорошая осанка — это не только красота, но и здоровье. Ведь если спина сутулая, а грудная клетка сдавлена, то происходит нарушение функции дыхания, что может привести к различным заболеваниям. Осанку можно исправить, выполняя регулярно, не реже 3 раз в неделю специальные упражнения для мышц спины. И. п.-стоя,…
Неприятными спутниками загара бывают солнечные ожоги, которых можно избежать, если дозировать свое пребывание на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами. Если вы не убереглись и получили ожог, воспользуйтесь нашими советами.Смажьте жирную кожу простоквашей, а сухую — сметаной и оставьте все это на обожженных участках на 20-30 минут, затем снимите тампоном, смоченным в слабой заварке чая. Если…
У многих женщин, не имеющих больших запасов жира, и даже у тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, торчит. Выходит, дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Нормой можно считать такое состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот плоский. Слабость этой группы мышц…
Многие женщины переживают, что у них маленькая грудь. Но часто женщина полнеет, ее грудь увеличивается, но она лишена упругости и имеет несовершенную форму. Нужно стремиться сделать грудь более упругой, высокой, а значит — красивой. Занятия, направленные на укрепление и увеличение массы грудных мышц, продолжайте 8-16 и более недель. Наиболее быстрый рост объема мышц происходит обычно…
Многие женщины хотят иметь тонкую талию, ведь это красиво, но не все знают, как этого достичь. Чтобы талия стала тоньше, хотя бы на несколько сантиметров, прежде всего, избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите мышцы живота, а также мышцы спины. В своих занятиях используйте предлагаемые упражнения для укрепления…
Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться.Перед принятием ванны следует подготовиться. Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и…
Традиционные методы ухода за больными, страдающими тягой к членовредительству, малоэффективны – к таким выводам приходит автор доклада, представленного 22 марта на конференции британского Королевского колледжа сестринского дела.Тяга к членовредительству – весьма распространенный синдром, сопровождающий психические заболевания различной этиологии. Особенно часто непреодолимое стремление к саморазрушению наблюдается у женщин, ставших жертвами насилия. Чаще всего такие больные наносят…
Стоматологи из Academy of General Dentistry (США) предупреждают, что пирсинг языка несет угрозу здоровью. Ношение пуссеты во рту может привести к инфекциям, оказаться вредным для зубов, десен и нервных окончаний.Стоматологи описывают случай, когда у молодой женщины, проколовшей язык, рядом с местом прокола появился бугорок, который не болел и не воспалялся, однако постоянно увеличивался. Оказалось, что…
По данным нового исследования, депрессия передается от матери к ребенку. Но, с другой стороны, если мать успешно вылечилась от депрессии, риск психических заболеваний у ребенка значительно снижается.Myrna Weissman, автор работы, говорит: «Нужно прилагать все усилия, что вылечить депрессию у матери, ведь заболевание всегда затрагивает и ребенка. В возникновении депрессии играют роль и гены, и окружающая…
