Брасс (фр. brasse, от bras – рука), в просторечьи «плавание «по-лягушачьи» – едва ли не самый древний и однозначно самый медленный стиль спортивного плавания, тем не менее, долгое время бывший основной техникой в Европе. Именно в этом стиле были поставлены первые спортивные рекорды. Техника: это способ плавания на груди, при котором пловец делает одновременные горизонтальные…
Американские ученые подтвердили наличие связи между повышенным потреблением молочных продуктов и риском развития болезни Паркинсона у мужчин. Исследование, охватившее более 130 тысяч участников, продолжалось 9 лет. Связь риска паркинсонизма с потреблением молока была выявлена только у мужчин, у женщин ее обнаружить не удалось. Причины выявленной закономерности остаются неизвестными. В распоряжении авторов исследования были данные приблизительно…
Два стакана молока, выпиваемые по окончании силовой тренировки, позволяют эффективно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Канадские ученые из Университета Макмастер (McMaster University) сравнивали эффективность двух стаканов снятого (обезжиренного) молока, соевого напитка (с тем же количеством калорий и белка) и газированного напитка (имеющего такую же калорийность). В исследовании приняли участие 56 мужчин в возрасте от…
Переедание, избыточное потребление алкоголя и «загаромания» жителей Великобритании привели к значительному росту заболеваемости некоторыми видами рака. За последнее десятилетие в стране увеличилось число случаев меланомы, рака ротовой полости, рака матки и рака почки. Стремление британцев проводить больше времени на солнце, чтобы приобрести красивый загар, привело к серьезному росту заболеваемости меланомой – наиболее опасной разновидностью рака…
Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В исследовании, проведенном сотрудниками британского Имперского колледжа (Imperial College), приняли участие 800 человек. С помощью магнитно-резонансной томографии ученые составили индивидуальные «жировые…
Специалисты компании ALK-Abello провели исследование с участием 117 детей, страдающих сезонным аллергическим риноконъюнктивитом, более известным как поллиноз или сенная лихорадка. Все дети страдали аллергией на пыльцу березы или на цветение трав, которая проявлялась приступами чихания, выделениями из носа, слезотечением и покраснением глаз при вдыхании пыльцы. В течение трех лет 64 детей лечили с помощью специфической…
Диета с повышенным содержанием жиров всех типов увеличивает риск рака молочной железы. К таким выводам пришли американские ученые в результате масштабного исследования, охватившего более 188 тысяч женщин, достигших менопаузы. Наблюдение за участницами, которые должны были заполнять развернутые анкеты, подробно отчитываясь о своих диетических предпочтениях и изменениях в рационе, продолжалось в среднем 4,4 года. За время…
посоветуйтесь с врачом и тренером, какой стиль Вам предпочесть; перед плаванием делайте разминку «на суше»; попросите тренера посмотреть, правильно ли Вы соблюдаете технику; плавайте, по возможности, без остановок, не отвлекаясь на разговоры с соседями, — так, чтобы ощутить усталость; плавайте не менее 30 минут за раз; плавайте как минимум 2 раза в неделю; следите за…
Как и в случае с Евангелиями, в плавании помимо этих четырех канонических вариантов, существует и множество других. Плавание «по-собачьи», столь любимое маленькими детьми, – вполне себе тоже стиль, просто его не признают на Олимпийских играх и других серьезных соревнованиях. Существуют, впрочем, и более древние и авторитетные стили плавания, которые сейчас пытаются вновь ввести в спортивный…
Баттерфляй (англ. Butterfly – бабочка) – самый утомительный и технически сложный стиль плавания, второй по скорости после кроля. Техника: баттерфляй возник как особый вид брасса за счет удлинения гребка руками до бедер. Кроме того, спортсмены стали синхронно проносить руки вперед над головой, наподобие крыльев бабочки. История: На Олимпийских играх с 1935 по 1953 год брассисты…
