Оказывают ли регулярные занятия спортом благотворное влияние на иммунную систему? Звучит слишком хорошо, для того чтобы быть правдой. Несмотря на то, что фитнес активно вошёл в нашу жизнь более 30 лет тому назад, только сегодня, благодаря некоторым многолетним исследованиям, учёные располагают данными о том, что есть взаимосвязь между регулярным занятием спортом и частотой заболеваний. Даже…
Периодически проходите медицинские обследование на общее состояние здоровья. Часто случается так, что ментальные расстройства являются результатом физического недомогания: хроническое чувство усталости, депрессия может быть следствием заболевания щитовидной железы. Чувство страха и резкая потливость – возможные симптомы гипогликемии. Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют ментальному и эмоциональному здоровью. Это связано с биохимическими процессами, происходящими в организме…
Зачастую глаза воспринимаются как нечто данное природой и не требующее внимания. И только тогда, когда буквы начинают сливаться или предметы воспринимаются менее отчётливо, мы обращаемся к врачу. Однако следует помнить, что глаза требуют такого же ухода и внимания, как и любая другая часть тела. До 40 лет, при отсутствии генетических предрасположенностей к глазным болезням, глазного…
Бесполезно сладкоежек уверять в том, что шоколад, пирожные и конфеты вредны для здоровья. Не менее трудная задача заставить любителей сладкого считать калории. Но, возможно, наша таблица поможет любителям шоколада совместить приятное с полезным: сладкие соблазны калории приобретённые расплата за удовольствие калории потраченные Освежители дыхания с перечной мятой 8 10 минут поцелуев 10 6 изюминок в…
Перефразируя известную поговорку, можно сказать так – “Береги здоровье смолоду, и… особенно ноги”.Варикозное расширение вен, распространённое заболевание, и поражает, как правило, ноги. Причины возникновения варикозного расширения вен самые разные – генетика, беременность, профессиональные особенности, травмы. Варикозные вены портят внешний вид и относятся к разряду опасных заболеваний, не редко требующих хирургического вмешательства. Появление этого заболевания можно…
Те, кто курит eжедневно, подвержен депрессии вдвойне. Взаимосвязь курения и депрессии установлена доподлинно. Однако, не ясным остаётся кто кого породил: курение депрессию или депрессия курение. Серьёзными исследованиями в этой области занимаются американские учёные, работающие по системе здоровья Генри Форда. Ряд исследований установили, что определённые реакции мозга предопределяют предрасположенность к курению и депрессии. Помимо физиологии социальные…
Напряжённый, многочасовой рабочий день, возможно, способствует карьере женщины, но может создать проблемы зачатия. Исследования в этой области было проведено в Тайланде. В ходе исследования учёным удалось установить, что женщины, работающие более 71 часа в неделю, испытывают трудности с зачатием. Для того, чтобы забеременеть им необходимо намного более длительное время, чем женщинам, не обременённым чрезмерным трудом….
Кожа — показатель вашего здоровья и образа жизни. Ни один, даже самый искусный макияж, не сможет создать иллюзию красивой и ухоженной кожи, если это не подкреплено вашей ежедневной заботой не только о лице, но и здоровье и настроении в целом. Факторы, влияющие на красоту и здоровье кожи: Фитнесс: Занятия спортом улучшают циркуляцию крови и тонус…
Прогулки пешком — великолепное упражнение. 3 — 4 часа еженедельных прогулок тренируют сердечно сосудистую систему, сокращают процент жира в организме и сохраняют крепость костей. Это, в свою очередь, сокращает риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний, остеопороза и ожирения. Однако прогулки пешком мало эффективны для увеличения мышечной массы и силы. В возрасте от 30 до 70 лет…
В конце напряжённого дня, после неприятного разговора или раздражения лучшее, что вы можете сделать для себя — это погрузиться в ванну, наполненную благоухающей тёплой водой. Ароматерапия основана на целебном воздействии эфирных масел. То, что эфирные масла благотворно влияют на физическое и эмоциональное состояние, подтверждено многочисленными исследованиями. Хотите попробовать? Но, прежде, чем получить это удовольствие, вам…
