Главная / Питание

Питание

26 ноября 2018
Опасны ли эстрогены в соевом молоке?

Соевые продукты стали неотъемлемой частью рациона питания людей. Промоутеры соевых продуктов считают, что они относятся к числу самых здоровых продуктов. Однако, вопрос о том, содержит ли соевое молоко эстроген, является предметом дебатов довольно долгое время. В данном случае, речь идет о фитоэстрогенах, т.е. эстрогенах на основе сои. Эстроген в соевом молоке Эстроген, присутствующий в соевом…

21 ноября 2018
Чем полезны креветки?

Креветки — это ракообразные, которых можно встретить как в пресной, так и в соленой воде. Они живут близко к дну водоемов. Приятный вкус их твердой и полупрозрачной плоти сделал креветок одним из самых популярных морепродуктов. Польза креветок очевидна, т.к. они обладают богатым питательным профилем. Креветки довольно популярны в качестве низкокалорийного источника белка. 100 г креветок…

18 ноября 2018
Чем полезно масло криля?

Масло криля становится всё более популярным. Криль — это креветкоподобные ракообразные, принадлежащие к роду Euphausiacea. Они встречаются почти во всех океанах мира и являются основной пищей для китов и крупных морских обитателей. Большое скопление рачков отмечается в глубокой воде Антарктиды (антарктический криль). Ракообразные признаны превосходным источником омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Крилевое масло, извлеченное из…

6 ноября 2018
Чем полезны каперсы?

Каперсы — ягоды оливково-зеленого цвета размером с кукурузу, используемые, в основном, в итальянской и французской кухнях. Гастрономически каперсы пользуются спросом в маринованном виде. А цветы, почки, листья применяются в лечебных целях. Capparis spinosa — многолетний колючий кустарник, который имеет мясистые округлые листья и бело-розоватые цветы. Существуют более 150 видов каперсных растений, и только несколько из…

2 ноября 2018
Чем полезны тыквенные семена?

С научной точки зрения, тыкву следует рассматривать как фрукт, так как она содержит семена. Однако, в кулинарии тыква обычно считается овощем. Тыквенные семена являются вкусными и питательными и доступны во всем мире круглый год. Тем не менее, диетологи советуют употреблять тыквенные семечки осенью, в период сбора урожая. Помимо восхитительного вкуса, семена тыквы также хорошо известны…

18 октября 2018
Орехи и сухофрукты — польза для детей и взрослых

Орехи с сухофруктами — это отличная закуска, полезная взрослым и детям. Такое ассорти дает организму человека необходимое для хорошего функционала количество белков, углеводов, мононенасыщенных жирных кислот, а также диетическое волокно, витамины и минералы. Купить орехи, сухофрукты, специи, фрукты нынче не составит труда. Важно помнить, чтобы польза была полноценной, выбирайте орехи несоленые, а сухофрукты максимально просушенные….

15 октября 2018
Польза и побочные эффекты кофе

Чашка горячего кофе, особенно когда вы чувствуете сонливость, помогает повысить уровень энергии. Кофеин действует на центральную нервную систему как мягкий стимулятор. Различные исследования показали, что кофе при потреблении в умеренных количествах благотворно влияет на здоровье человека. Положительные эффекты кофе Исследования показывают, что шансы на развитие диабета 2-го типа, болезни Паркинсона и слабоумия очень малы для…

15 сентября 2018
Калории в капучино

Каждый любит кофе и не может отказать себе в удовольствии выпить хотя бы одну чашечку за день. Это маленький всплеск эмоций, импульс энергии, а иногда и заряд до самого вечера. И кто бы мог подумать, что калории в капучино могут быть ощутимыми для нашего организма. Будучи на диете, многие люди сокращают жирные, жареные и сладкие…

2 сентября 2018
Чем полезно сгущенное молоко?

Сгущенное молоко является широко используемым ингредиентом в десертных рецептах. Оно употребляется больше, чем свежее молоко с 1900-х годов, поскольку имеет более длительный срок службы и меньше шансов на порчу, чем обычное молоко. Подслащенное сгущенное молоко также называется сгущенкой и производится из коровьего молока. Говорят, что татары, тюркская этническая группа, в конце 20-го века были первыми…

30 августа 2018
Диета для снижения уровня триглицеридов

Повышенный уровень триглицеридов способен значительно увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также негативно повлиять на работу поджелудочной железы. Очень важно правильно питаться и регулярно тренироваться, чтобы поддерживать триглицериды и холестерин на должном уровне. Что из себя представляют триглицериды? Триглицериды представляют собой форму жира, встречающуюся в продуктах животного и растительного происхождения. Данные жиры находятся в кровотоке…

Top

Vitaminov.net