Главная / Восточная медицина / Йога / Ступени йоги / Культура питания: сахар
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Культура питания: сахар


Культура питания: сахар

Йоги советуют исключить потребление сахара и всех насыщенных им продуктов. Сахар заменяют фруктами и сухофруктам, ягодами и медом, т. к. он способствует появлению онкологических заболеваний, разрушает зубы и отрицательно сказывается на обмене веществ. Мировая медицина солидарна с мнением йогов о вреде сахара и настаивает на ограничении его потребления. Особую важность приобретает это предостережение для пожилых людей, лиц преклонного возраста. К сожалению, достаточно трудно определить количество употребляемого сахара, содержащегося в варенье, компоте, мороженом и даже хлебе.

Кажется, очень трудно изменить свою привычку к сладкому чаю или другим сладким продуктам. В этом поможет простой эксперимент: например, можно отказаться от сахара всего на 10 дней, в течение которых вы должны удерживаться от приема сладкого чая, будь то в гостях, дома или на работе. Разрешается заменить сахар сухофруктами или медом.

По окончании срока эксперимента приготовьте себе чай с тем количеством сахара, которое вы обычно добавляли. Можете быть уверены, что эта жидкость покажется вам неприемлемой и вы от нее откажетесь.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Питание




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top