Культура питания: сочетание продуктов

Нельзя не упомянуть еще об одной особенности в правилах питания йогов: они рекомендуют различные продукты употреблять следующим образом:

— крахмал отдельно от кислых продуктов;
— крахмал — от сахара;
— крахмал — от белков;
— белки — от кислых продуктов;
— белки — от сахара;
— белки — от жиров;
— сладкие фрукты — от кислых фруктов.

По времени суток продукты лучше всего распределить так: утром — крахмал, днем — белки, вечером — овощи или фрукты.

«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.

Ссылка по теме:
Питание