Одной из самых распространенных жалоб, с которой больные обращаются к врачу любой специальности, является головная боль. Результаты многочисленных статистических исследований говорят о том, что частота обращений к врачу при головной боли колеблется от 50 до 200 случаев на каждую тысячу населения. Сегодня проблема головной боли рассматривается специалистами как мультидисциплинарная медицинская проблема, так как она может…
Данное лечебное движение выполняется в положении сидя. Выпрямить туловище, и наклонить голову вперед под действием силы своей тяжести. Удерживать достигнутое положение на протяжении 20 секунд, после чего сделать двадцати- тридцатисекундный перерыв. Указанное лечебное движение необходимо повторять 15-16 раз. По материалам: А. Ситель, «Соло для позвоночника»
Данное лечебное движение выполняется в положении сидя или стоя. Большими пальцами кистей поднятых вверх рук зафиксировать верхние скуловые дуги, а остальными пальцами – затылок. Само лечебное движение осуществляется следующим образом: — на вдохе пытаться разогнуть голову назад против сопротивления своих пальцев на протяжении 9 -11 секунд. Взгляд при этом должен быть направлен вверх; — на…
Данное лечебное движение выполняется в положении сидя. При этом необходимо одной рукой обхватить голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону, после чего свободной рукой зафиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу). Само лечебное движение осуществляется следующим образом: — на вдохе необходимо напрягать мышцы шеи на стороне наклона против сопротивления нижней ладони (другими…
Лечебное движение при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении на здоровом боку так, чтобы таз находился на ножном крае кушетки. Нижняя нога максимально согнута в коленном и тазобедренном суставах и удерживается сцепленными «в замок» кистями обеих рук. Верхняя нога свободно свисает в течение 20 секунд, затем 20-30 секунд…
Лечебное движение при болях в подколенной ямке, по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону выполнять в положении на здоровом боку, таз на краю кушетки, нижняя нога максимально согнута в коленном и тазобедренном суставах и удерживается согнутыми «в замок» кистями обеих рук. Верхнюю ногу согнуть в коленном суставе под углом 90°, по возможности развернув…
Данное лечебное движение проводится в положении лежа на спине. Больную ногу, необходимо согнуть в коленном суставе, выдвинуть за ножной край кушетки до верхней трети бедра, где она должна свободно свисать. Само лечебное движение осуществляется следующим образом: — зафиксировать здоровую ногу скрещенными «в замок» кистями обеих рук в положении максимального сгибания в коленном и тазобедренном суставах;—…
Данное лечебное движение проводится в положении лежа на боку. Таз при этом нужно расположить на ножном крае кушетки. Само лечебное движение осуществляется следующим образом:— максимально согнуть верхнюю ногу в коленном и тазобедренном суставах и зафиксировать кистями обеих рук, сцепленных «в замок». Нижняя больная нога выпрямлена и свободно свисает с кушетки на протяжении 20 секунд;— сделать…
Данное лечебное движение проводится в положении лежа на спине. Больная нога должна быть согнута в коленном и тазобедренном суставах таким образом, чтобы подошвенная часть ее стопы прилегала с внутренней стороны к коленному суставу другой ноги, которая должна быть выпрямлена. Само лечебное движение осуществляется следующим образом:— под действием собственной силы тяжести необходимо свободно наклонять согнутую в…
Данное лечебное движение осуществляется в положении лежа или сидя. Та нога, на которой проводится вытяжения пальцев стопы, должна быть максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Большим и указательным пальцами кисти одной руки необходимо зафиксировать ближний, а большим и указательным пальцами кисти другой руки – дальний отдел сустава пальца. Само лечебное движение осуществляется следующим образом:…
