Лечебное движение при болях, усиливающихся при сгибании кисти, проводить в положении сидя. Больную руку максимально согнуть в локтевом суставе, а также максимально согнуть кисть этой руки в больную сторону. Кистью здоровой руки обхватить кисть больной руки сверху. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд против сопротивления здоровой руки пытаться разогнуть больную кисть, взгляд вверх. На…
Лечебное движение при болезненности поворота кисти проводить в положении сидя. Здоровая кисть удерживает больную кисть в положении максимально возможного поворота в болезненную сторону. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд против сопротивления своей здоровой руки проводить давление больной кистью в здоровую сторону. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц,— за это короткое время…
Лечебное движение при болях в крестце выполнять в положении больного на кушетке на четвереньках, выпрямленные руки опираются на края кушетки. Одна нога, стопа которой удерживается пяткой другой ноги, свободно свисает с кушетки. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд осуществлять максимальное напряжение мышц, окружающих крестцово-подвздошный сустав, глаза вверх. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд…
Лечебное движение при болях в крестце проводить в положении лежа на боку, нижняя нога слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах, верхняя выпрямленная нога, согнутая в тазобедренном суставе на 70°, свободно свисает с кушетки. Основанием ладони верхней руки в течение 1-2 минут ритмично в медленном темпе оказывать давление на нижнюю боковую часть спины (крыло подвздошной…
Лечебное движение для расслабления мышц тазового дна проводить в положении лежа на животе, с пятками, развернутыми наружу, и кистями рук, расположенными на одноименных ягодицах. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд максимально разводить кистями рук ягодицы в стороны против сопротивления мышц тазового дна, взгляд вверх. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, взгляд…
Лечебное движение при болях спереди в верхней части бедра проводить в положении лежа на спине на самом краю ножной части кушетки. Одна нога максимально согнута в коленном и тазобедренном суставах и удерживается сцепленными «в замок» кистями рук. Другая нога, согнутая в коленном суставе, свободно свисает с кушетки, касаясь пола, в течение 20 секунд, затем 20-30…
Лечебное движение при болях по внутренней поверхности бедра при отведении ноги в сторону проводить в положении лежа на спине, туловище с одной стороны наклонено к кушетке на 30-40°. Верхнюю ногу, максимально согнутую в коленном и под углом 90-100° в тазобедренном суставах, удерживать сцепленными «в замок» кистями обеих рук. Чуть приподнять бедро нижней ноги до ощущения…
Лечебное движение для расслабления надостной мышцы при болях в плече при отведении руки в сторону проводить в положении сидя на кушетке. Кистью здоровой руки обхватить больную руку снизу за локоть и привести ее (приблизить) к средней линии живота насколько это возможно. Лечебное движение для расслабления надостной мышцы при болях в плече при отведении руки в…
Лечебное движение при болях в плече при заведении руки за спину проводить в положении лежа на спине на краю кушетки. Больная рука отведена под прямым углом к туловищу, локоть согнут под прямым углом в плечевой кости и выступает за край кушетки так, что предплечье под действием своей силы тяжести свисает вниз. На фазе «вдох» приподнять…
Лечебное движение при болях в плече при заведении руки за спину проводить в положении лежа на спине, локоть руки, согнутой под прямым углом в плечевом и локтевом суставах, выступает за край кушетки и свободно свисает под действием силы тяжести. Держать в таком положении руку в течение 20 секунд, затем 20-30 секунд перерыв. Лечебное движение повторить…
