Лечебная поза-движение при болях спереди и в боковой части шеи
24 ноября 2006
Лечебное движение при болях спереди и в боковой части шеи осуществляют в положении лежа на спине, плечи на краю кушетки.
Голова откинута назад, повернута в сторону боли и удерживается за подбородок пальцами поднятой вверх руки. В таком положении удерживать голову в течение 20 секунд, затем 20-30 секунд перерыв. Лечебное движение повторить 15-16 раз.
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
