Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы

Лечебная поза-движение для улучшения функционирования лонно-копчиковой мышцы


6 декабря 2006

Лечебное движение выполнять в положении на животе с ногой, согнутой в коленном суставе под прямым углом (пятка наверх). Поднимать и опускать согнутую в коленном суставе под прямым углом ногу вверх на 30°. Лечебное движение повторить 25 раз. Затем 25 раз повторить с другой стороны.


А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте далее:
Top

Vitaminov.net