Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение при болях в области пупка и вздутии живота

Лечебная поза-движение при болях в области пупка и вздутии живота


6 декабря 2006

Лечебная поза-движение при болях в области пупка и вздутии животаЛечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах. Под голову положить маленькую подушечку. Погрузить основания ладоней обеих кистей с боковых краев живота на уровне пупка в брюшную полость до ощущения уплотнения тканей. Затем смещать основания ладоней обеих кистей к пупку, навстречу друг другу, против сопротивления мышц брюшной полости.


На фазе выдоха, не уменьшая созданного напряжения, усиливать сдавление мягких тканей. Перед очередным вдохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встряхивая» мягкие ткани тонкого кишечника. Лечебное движение повторить 3-6 раз до расслабления кишечника и исчезновения болей.



А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Комментарии пользователей:


#966больной13 ноября 2007

Щас проверим…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте далее:
Top

Vitaminov.net