Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах

Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорах


6 декабря 2006

Лечебная поза-движение при болях в верхней части живота, спастических колитах, запорахЛечебное движение выполнять в положении лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах, под голову подложить маленькую подушечку. Большими пальцами обеих кистей фиксировать мягкие ткани с двух сторон на 4 пальца выше уровня пупка по правой и левой среднебоковым линиям туловища и, ориентируясь по болевым ощущениям, смещать их к ногам до упора.


Затем на фазе выдоха провести 10-12 медленных ритмичных движений вниз живота. Лечебное движение повторить 3-6 раз.


А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте далее:
Top

Vitaminov.net