Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение для устранения чувства распирания и переполнения по передней срединной линии тела под грудной клеткой

Лечебная поза-движение для устранения чувства распирания и переполнения по передней срединной линии тела под грудной клеткой


4 декабря 2006

Лечебная поза-движение при напряжении и болях по передней срединной линии тела под грудной клеткойЛечебное движение проводить в положении лежа на спине со слегка согнутыми ногами. Под нижнегрудной отдел позвоночника подложить маленькую подушечку. Кончики четырех пальцев обеих кистей расположить под левой реберной дугой.


Во время выдоха в течение 6-8 секунд кончиками пальцев обеих кистей оказывать давление в направлении левого плеча, во время вдоха в течение 9-11 секунд удерживать достигнутое положение, во время следующего выдоха усилить давление. Лечебное движение повторить 3-6 раз



А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net