Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение для стимуляции артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного оттока из органов брюшной полости и малого таза (2)

Лечебная поза-движение для стимуляции артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного оттока из органов брюшной полости и малого таза (2)


4 декабря 2006

Лечебная поза-движение для стимуляции артерио-лимфатической циркуляции и улучшении венозного оттока из органов брюшной полости и малого тазаЛечебное движение проводить в положении сидя на кресле со спинкой или на кушетке со слегка согнутым позвоночником в грудном отделе. Кончики четырех пальцев обеих кистей во время выдоха погрузить в брюшную полость под правую реберную дугу до контакта с плотной тканью (нижним краем печени).


Во время вдоха, не ослабляя давления пальцев, оказывать вибрирующее давление на плотную ткань в направлении правого плеча. Задержать дыхание на вдохе на 15-20 секунд, не ослабляя давления кистей рук.


Во время выдоха давление медленно уменьшить. Лечебное движение повторить 3-6 раз.




А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top

Vitaminov.net