Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (2)

Лечебная поза-движение при грыже пищеводного отверстия диафрагмы (2)


1 декабря 2006

Лечебная поза-движение при грыже пищеводного отверстия диафрагмыВыполнять в положении сидя с легким сгибанием спины в грудном отделе позвоночника, в расслабленном состоянии. Четыре пальца правой кисти установить подушечками под правой реберной дугой, четыре пальца левой кисти — под левой реберной дугой параллельно средней линии тела так, чтобы ногтевые фаланги больших пальцев, упираясь друг в друга через кожу, располагались горизонтально по средней линии.


Во время вдоха кожу передней брюшной стенки под большими пальцами сместить в головном направлении. Во время выдоха в течение 6-8 секунд оказывать давление большими пальцами в направлениях к ногам и спине. Лечебное движение повторить 3-6 раз.

А. Ситель, «Гимнастика для внутренних органов»

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net