Что нужно знать о чае ройбуш?
Чай ройбуш — это продукт, который существует на рынке уже много лет. Важен факт о его необычайном воздействии на организм через баланс глюкозы в крови, что крайне важно для диабетиков. Ройбуш снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Чай не вызывает побочных эффектов, поэтому подходит для ежедневного употребления даже детям, беременным и кормящим женщинам.
Фото: calmer-you.com
Чай ройбуш происходит из южной части Африки из регионов гор Седерберг. В Европе он был широко распространен в 1904 году. Ройбуш — это куст, который не имеет ничего общего с чаем, это совершенно другой вид, и название чая происходит от способа потребления. Кроме того, его листья ферментируются. Куст достигает высоты 1,5 м, а его листья характеризуются узкой и вытянутой формой, отсюда и частые сравнения с иголкой. Сбор урожая происходит в январе (середина лета в африканском климате).
Чем полезен чай ройбуш?
Ройбуш характеризуется рядом питательных веществ, которые положительно влияют на наш организм.
- Он является отличным источником витамина С и благодаря незначительному содержанию танинов не препятствует усвоению микро и макро-элементов.
- Состав чая отличается высоким содержанием калия, магния, кальция, в него даже входят железо, медь, фтор, марганец и цинк. Поэтому это отличный способ обеспечить адекватную концентрацию элементов, особенно кальция, дефицит которого встречается крайне часто.
- Кроме того, он оказывается сокровищницей полифенолов, которые эффективно защищают от свободных радикалов и окислительного стресса, который они вызывают.
- Обладает бактерицидным и фунгицидным действием.
- Чай оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, в том числе снижение артериального давления и обеспечение правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, а также снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Согласно научным исследованиям, поддерживает борьбу с диабетом II типа, который становится большим бедствием в настоящее время. Следовательно, он уравновешивает уровень глюкозы в крови, улучшает использование мышц и повышает чувствительность тканей к инсулину.
- В то же время чай поддерживает регенерацию печени и, что наиболее важно, характеризуется противораковой активностью. Он чрезвычайно эффективен, при лечении проблем с кожей.
- Защищает от болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера, предотвращая окисление липидов.
Как правильно заваривать ройбуш?
Заваривание ройбуша мало чем отличается от заваривания обычного чая. Просто чайную ложку «чая» залить кипятком (95°С) и варить около 4 — 5 минут. Готовый чай характеризуется фруктово-землистым ароматом и коричневым цветом. Имеет характерный сладкий вкус. Из-за нехватки кофеина в его составе, его потребление безопасно даже перед сном.
Чай ройбуш для похудения
Ройбуш характеризуется действием, поддерживающим пищеварительные процессы и обмен веществ, поэтому он также является отличной поддержкой при снижении веса. Кроме того, он обладает активностью, снижающей концентрацию гормонов стресса, которые ответственны за ощущение голода. Отсюда вывод о том, что употребление этого чая подавляет аппетит. Однако следует помнить, что чай в одиночку не принесет много пользы, но, в сочетание с физической активностью и рациональным и здоровым питанием он может творить чудеса.
Побочные эффекты
Ройбуш — это чай с целым рядом целебных свойств. Вы можете пить его в течение дня, не испытывая никаких побочных эффектов. Более того, было доказано, что он также подходит для детей. Из-за содержания железа и недостатка дубильных веществ, которые препятствуют усвоению питательных веществ, его рекомендуют беременным женщинам, которые часто страдают от анемии. Он характеризуется укрепляющими свойствами лактации, поэтому идеально подходит для кормящих женщин.
В заключение, чай ройбуш является идеальной заменой обычному чаю. Из-за недостатка кофеина чувство возбуждения отсутствует, поэтому его можно пить даже перед сном. Кроме того, он не содержит дубильные вещества, которые препятствуют усвоению питательных веществ.
