Главная / Диеты для похудания / Разгрузочные дни
 
Как похудеть за неделю? Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:QuelleAlltime.ruИв Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Разгрузочные дни


Разгрузочные дни очень полезны для огрганизма. Тем более это всего один день. Рекомендуется проводить разгрузочный день раз в неделю. Безусловно это очень долгий способ для похудения, но безболезненый и действенный. Разгрузочный день выбирайте по вкусу. Рекомендуется их чередовать. Их как раз четыре — все по разу в месяц.

Яблочный: Каждые три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

Огуречный: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Арбузный: 6 раз за день съесть по 300 г.

Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.


Источник: www.myjane.ru




Рассылка новостей на e-mail:

реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2017. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top