Главная / Массаж / Гимнастика для внутренних органов / Лечебная поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости

Лечебная поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости


6 декабря 2006

Лечебная поза-движение с использованием техники «отдачи» при болях в нижней части брюшной полости, спастических колитах, расстройствах перистальтики, запорах.


10Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, согнутыми в коленных и тазобедрен­ных суставах. Под голову подложить маленькую по­душечку. Кистью левой руки фиксировать переднюю брюшную стенку посередине левой среднепупочной линии, кистью правой руки фиксировать нижние ре­бра правой реберной дуги, надавливая на них вглубь.

Во время вдоха и выдоха постепенно усиливать сопро­тивление мышц брюшной полости давлению рук. Пе­ред очередным вздохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу и вглубь с быстрым от­пусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встря­хивая» и освобождая мягкие ткани брюшной полости Лечебное движение повторить 3-6 раз.


А. Ситель,  «Гимнастика для внутренних органов»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте далее:
Top

Vitaminov.net