Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

Возможный дефицит: холин. Достаточно ли вы едите яичный желток, мозги, сердце, зеленые овощи с листьями, дрожжи, печень, завязь пшеницы. Рекомендуемые добавки: гранулы лецитина 3 столовые ложки в день. НПП утром и вечером. Начать со 100 МЕ витамина Е и поднимать дозировку. 1-3 таблетки кельпа в день. По 1 грануле чеснока в оболочке 3 раза в…

Возможный дефицит: витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин). Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки? Рекомендуемые добавки: 100 мг В-комплекса (в пролонгированной форме) утром и вечером. 100 мг ниацина 1-3 раза в день. 3 капсулы лецитина 3 раза в день. По теме: Аритмии сердца: Тахикардия пароксизмальная Кофе — главный источник антиоксидантов

Перхоть:Возможный дефицит: витамин В12, витамин F, витамин В6, селен. Достаточно ли вы едите печень, говядину, свинину, органы животных, яйца, молоко, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, сыр, рыбу, брокколи, лук, помидоры, тунца? Рекомендуемые добавки: по 50 мкг селена 3 раза в день. Тусклые, сухие, седеющие волосы:Возможный дефицит: витамины В-комплекса, ПАБК, витамины F, йод. Достаточно ли…

Желудочно-кишечные расстройства (гастриты, язва желудка, болезни желчного пузыря, нарушения пищеварения). Возможный дефицит: витамины В1, В2, фолиевая кислота, ПАБК, витамин С, хлор, пантотеновая кислота. Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо (свинина, печень), картофель, бобовые, молоко, сыр, яйца, фрукты, кельп, ржаную муку, спелые оливы, морскую зелень? Рекомендуемые добавки: 25.000 МЕ витамина А 1-3 раза…

Если вы смущаетесь, что все время приходится спать в носках, то можете попробовать хорошие мултиминеральные добавки с йодом 2 раза в день вместе с таблетками кельпа. Ноги могут быть холодными из-за того, что ваша щитовидная железа вырабатывает недостаточно тироксина. Ниацин и витамин Е также помогут улучшить кровообращение. Смотрите также: Рефлекторные зоны ног: Температура

Лучшее, что можно сделать с укусами пчел, это избегать их. Было показано, что витамин B1 (тиамин) весьма неплохое средство для отпугивания насекомых. Если принимать витамин B1 3 раза в день по 100 мг, это создает на поверхности вашей кожи запах, который не нравится насекомым. Если вы опоздали с витамином B1, и вас уже укусила пчела,…

Возможный дефицит: водорастворимые формы витамина А, В-комплекс. Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, сливки, зеленые листовые или желтые овощи, дрожжи, сушенные бобы, изюм, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 комплекс поливитаминов и минеральных веществ (с низким содержанием йода) ежедневно.1-2 раза по 400 МЕ витамина Е (сухого) ежедневно. 25.000 МЕ витамина А (сухого) 1-2…

Это тот случай, когда средства более эффективны, если их принимать заранее. Предпочтение следует отдать витаминам B1 и В6 (на самом деле, многие средства от тошноты при беременности, содержат витамин В6). Прием 100 мг В-комплекса за ночь до отъезда помогал многим склонным к тошноте путешественникам. Помогают капсулы имбирного корня 3 раза в день.

Масляный витамин Е, кажется, делает чудеса при наружном применении на сухой коже, как и масла, богатые витаминами А и D. В качестве пищевой добавки, если вы едите мало сладкого картофеля, моркови, печени и помидоров, попробуйте попринимать по 25.000 ME витамина А ежедневно в течение двух недель, затем уменьшите дозу до 10.000 ME. Если вы исключили…

Многие люди не знают, что скрежещут зубами. У детей это бывает чаще, чем у взрослых, и преимущественно во время сна. В этом случае могут помочь НПП, В-комплекс 100 мг утром и вечером и несколько таблеток костной муки перед сном. По теме:Бруксизм: что это такое?

20 мая 2019
Укрепляем здоровье с помощью велосипеда

На велосипедах катается в настоящее время всё большее количество людей. Современный интернет магазин велосипедов предлагает множество моделей подобных транспортных средств. Катаясь на велосипеде, можно укреплять здоровье, повышать выносливость организма. Велосипед является частью разных программ, направленных на избавление от лишнего веса. Рассмотрим способы улучшения здоровья посредством катания. Воздействие на дыхание, сердце Прежде всего, велосипед полезен для…

18 мая 2019
Мезотерапия: особенности процедуры, показания, преимущества

Каждая женщина мечтает не только быть красивой, но и хочет сохранить молодость на долгие годы. Все секреты красоты, необычные и банальные рецепты, типа домашних масок, направлены на одно — сохранить молодость женщины. Но приходит время, когда крем от морщин уже не действует. Появляются пигментные пятнышки и мимические морщины, кожа теряет былую упругость и сияние. Наступает…

16 мая 2019
Как выбрать дом престарелых в Киеве?

К сожалению, не только финансовая сторона обеспечения старости может спровоцировать невозможность достойного ухода за своими дорогими стариками. Некоторые родственники просто физически не в состоянии ухаживать за больными родителями или бабушками: одни проживают в другом регионе, вторые — не имеют возможности въехать в страну, где живут родители, а третьим не позволяют осуществлять уход показатели собственного здоровья….

11 мая 2019
Колики: предпосылки, особенности и методы лечения

С коликами сталкиваются не только молодые родители, а если быть точнее, их младенцы, у взрослых также случаются колики, что с медицинской точки зрения обозначает нарушения структуры или функций кишечника. При этом стоит различать патологическую природу данного явления и наличие коликов, как нормы в младенческом возрасте. Причём, патологический характер и его причины может определить только врач,…

10 мая 2019
Букеты от My-Present — от души для радости!

Нет такого человека, который бы не обрадовался букетику, цветочной композиции или самому обычному букету из полевых цветов. Вообще, любая красивая вещь влияет на человека одинаково — улыбка расцветает, глаза наслаждаются, а мозг отдыхает. Но у цветов имеется ещё одна особенность — ароматы! А если букет состоит из нескольких видов цветов, да ещё и грамотно подобранных…

Top

Vitaminov.net