Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток? Рекомендуемые добавки: 50-100 мг ниацина 3 раза в день.400 МЕ витамина Е 1-3 раза в день.

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца? Рекомендуемые добавки: 1 г калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в…

Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день. 3-9 таблеток отрубей в день.

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню? Рекомендуемые добавки: 1 столовая ложка жидкого ацидофила 3 раза в день, 2-3 столовые ложки лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов? Рекомендуемые добавки: 1 таблетку комплекса витамина С 1.000мг (в пролонгированной форме) с биофлавоноидами, рутином и гесперидином утром и вечером.

Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки? Рекомендуемые добавки: 1-2 столовые ложки жидкого ацидофила (ароматизированного) 1-3 раза в день. 1 капсулу хлорофилла 3 раза в день. 1-3 таблетки хелатного цинка по 50 мг в таблетке 3 раза в день.1-2 таблетки комплекса пищеварительных ферментов 1-3 раза в день.

Неприятный запах изо рта

Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин….

Возможный дефицит Достаточно ли Вы едите? Рекомендуемые добавки Белок Мясо, рыба, яйца, молочные продукты, арахис. 1 таблеткаВ-комплекса,50 мг с каждым приемом пищи.1 таблетка В12,2.000 мкг (пролонгированная форма) за завтраком.1 таблетку комплекса органического железа для облегчения усвоения. Витамин А Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи. Витамин В1 Пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо(свинина, печень),…

Если вы интересуетесь, нужны ли вам витаминные или минеральные добавки или нет, то лучше всего обратиться к врачу ориентированному на применение питания. Кроме этого, существует множество тестов на наличие «индикаторов», которые должны сказать вам достаточно для того, чтобы указать правильное направление в применении добавок. Доктор Джон М. Эллис придумал быстрый тест для раннего обнаружения дефицита…

Сбалансированная диета — это то, что легко найти в книгах и редко на столе. Хотя питательные вещества содержатся во всех употребляемых нами продуктах, истощение почвы, хранение и кулинарная обработка разрушают многие из них. Тем не менее, их остается достаточно для того, чтобы сделать балансировку питания важной. В конце концов, добавки не могут действовать без пищи,…

17 июня 2019
Что нужно знать о ключах?

Открывать замки приходится каждому! Если не от сейфа, гаража или мебели, то хотя бы дверь от собственного жилья открывать нужно обязательно. И если этим предметом пользуются абсолютно все, то и услуга их изготовления будет актуальной в любое время. Но не всегда к мастерам приходится обращаться из-за того, что ключ потеряли. Иногда это связано с хорошими…

16 июня 2019
Санатории Моршина: особенности и преимущества курортной зоны

Не всегда Карпаты были в составе Украины. На то время, когда купец Пётр Моршин снял в аренду соляные шахты, местность принадлежала Австро-Венгерской империи. Но это не единственная версия происхождения городка. Фамилия Морштын принадлежала некогда известному польскому роду (а ведь и во владениях Польши этот городок также числился), только связь эта не доказана. Существует версия и…

13 июня 2019
Как обеспечить счастливую старость?

О том, какими беспомощными становятся люди в престарелом возрасте, сказано уже очень много. Старость очень часто возвращает человека, так сказать, к истокам. Только теперь уже у детей отсутствует возможность оставлять родителей одних в доме, потому как это небезопасно, как для самого престарелого человека, так для дома и для соседей. Старики болеют, и болеют все. Только…

10 июня 2019
Витаминная база для улучшения зрения

Даже если в глаза попало что-то, вроде мошки или лимонного сока, и орган зрения временно, буквально на несколько секунд, выходит из строя — это уже не очень приятное явление. Жжение, временная невозможность открыть глаз, отсутствие возможности смотреть и видеть вызывает панику. А что же тогда говорить о людях, которые теряют зрение быстро? Когда нет возможность…

Оборудование: гинекология и урология

Слишком много тонкостей в исследовании и лечении половых органов и органов мочевыделительной системы, чтобы игнорировать высокое качество оснащения гинекологических и урологических кабинетов. В первую очередь, ценятся удобства, связанные с выгодным ракурсом освещения и условия, обеспечивающие врачу комфорт в обследовании. Подробнее о параметрах высочайшего качества можно узнать только на тех порталах, которые занимаются оснащением настолько специфических…

Top

Vitaminov.net