Витамины, беременность и многое другое
20 мая 2005

Поднимают уровень холестерина: сигареты, вещества, добавляемые в пищу, загрязнители типа полихлоробифенилов, ПХБ, кофе, стресс, сахар-рафинад. Понижают уровень холестерина: баклажаны, лук, чеснок, йогурт, пектин, очищенные яблоки, белая перегородка в цитрусовых, соевые бобы. Для тех, кто следит за холестерином, белое мясо ин­дейки будет хорошим выбором, особенно потому, что в те­чение дня среднему человеку рекомендуется не более 300…

Как и у всего остального, у жиров есть положительные и отрицательные стороны. Общей ошибкой является то, что все жиры вредны. Насколько бы преобладающим это не было, это неправда. И больше всех чернят холестерин. Почти все знают, что холестерин может быть ответственным за атеросклероз, сердечные приступы и многие болезни, но очень немногие знают о том, насколько…

Метионин, холин, инозит и биотип являются липо-тропными, что означает, что их основная функция состоит в предупреждении ненормального или чрезмерного накопления жира в печени. Наряду с этим, липотропные вещества увеличивают производство лецитина печенью, который сохраняет холестерин более растворимым, очищает печень и увеличивает сопротивляемость заболеваниям, помогая функционированию вилочковой железы. Липотропные вещества нужны всем, некоторым из нас больше,…

Как уже отмечалось, когда покупаете минеральные вещества, ищите слово хелатные на этикетке. От обычных минеральных веществ усвоится только 10%, а в сочетании с аминокислотами в результате хелатирования усвоение будет более эффективным в три — пять раз. Гидролизованый — значит растворимый в воде. Гидролизованый белковый хелат означает, что добавка в наиболее легко усвояемой форме. Готовый к…

Многие люди бывают озадачены различиями в витаминных стандартах, существующих между РНП, РНП США и Минимальным дневным потреблением. Все встанет менее запутанным, когда вы поймете, что речь идет о разных вещах. РНП (Рекомендуемые Дневные Нормы Потребления) появились в 1941 году, когда правительством США был создан Департамент по вопросам продовольствия и питания при Национальном Исследовательском Совете Академии…

Метрическая мера: 1 кг равен 1.000 грамм 1 грамм равен 1.000 миллиграмм 1 миллиграмм равен 1/1.000 части грамма 1 микрограмм равен 1/1.000 части миллиграмма 1 гамма равна 1 микрограмму Английская система мер веса : 16 унций равны 1 фунту 7.000 гран равны 1 фунту 453,6 граммов равны 1 фунту 1 английская унция равна 437,5 гран…

Терминология, используемая для измерения активности витаминов, не такая уж запутанная, как может показаться на первый взгляд. Жирорастворимые витамины (А, Е, D и К) обычно измеряются в Международных Единицах (ME). Однако, совсем недавно экспертный комитет Организации по продуктам питания и сельскому хозяйству/Всемирной Организации Здравоохранения (ОППСХ/ВОЗ) решил изменить этот порядок измерения витамина А. Вместо ME они предложили…

Слишком часто люди покупают витаминные добавки, при этом даже не глядя на этикетку. Они спрашивают в аптеке поливитамины и берут то, что им дают, не понимая, что их обсчитывают по содержанию витаминов. Все поливитамины отличаются по содержанию и самая дорогая таблетка не обязательно окажется самой лучшей. Единственный способ удостовериться в том, что вы получаете необходимый…

Один из самых богатых источников органического железа. Известны как натуральное пищевое чудо и они многое делают, чтобы заслужить такую репутацию. Дрожжи — это великолепный источник белка и превосходный источник натуральных витаминов группы В. Это один из богатейших источников органического железа и «золотая жила» минеральных веществ, микроэлементов и аминокислот. Известна их способность снижать уровень холестерина (в…

В этой удивительной морской водоросли содержится больше витаминов и минеральных веществ, чем в каких либо других продуктах. Более конкретно, в келпе содержатся витамин В2, ниацин, холин, каротин, альгиновая кислота, а также 23 минеральных веществ в следующем соотношении: Йод 0,15-0,20% Железо 0,10% Магний 0,70% Медь 0,0008% Кальций 1,20% Натрий 3,14% Сера 0,93% Цинк 0,0003% Фосфор 0,30%…

5 декабря 2019
Диета при ревматоидном артрите

Опытный врач воздействует на заболевание комплексно – помимо приема лекарственных препаратов, применения аппаратных процедур, он в обязательном порядке обращает внимание и на рацион пациента. Достаточно подкорректировать меню и список продуктов, и правильно подобранная диета будет отличным дополнением к эффективному лечению любой патологии. Причины возникновения ревматоидного артрита Ревматоидный артрит серьезное заболевание, но не является приговором. На…

2 декабря 2019
Беременные тоже страдают изжогой

Ранее я вообще не знала, что такое изжога. Только имела преставление. Когда была еще совсем девочкой, лет 12 вроде было, тогда в первые была изжога, ну она совсем слабая была, легкое жжение в горле или будто першит, что-то не понятное было. Я еще тогда помню подумала что это все так мучаются от изжоги?! Мама мне…

30 ноября 2019
Спорт — здоровье и заработок

Значение и возможности Сколько людей сейчас разбирается в правилах того или иного вида спорта? А, разбираясь в правилах, человеку становится интересно наблюдать за ходом соревнований, поединка или матча. Само собой, у каждого болельщика имеются свои фавориты и в тот момент, когда они выигрывают, у того, кто наблюдает за ходом спортивного события, вырабатывается гормон счастья. И,…

29 ноября 2019
Как выбрать платье для новогодней вечеринки: стильные образы праздника

Как выбрать платье для новогодней вечеринки: стильные образы праздника Приближается любимый всеми праздник Новый Год. И каждой женщине хочется в эту волшебную ночь почувствовать себя королевой. Осуществить свою мечту может каждая девушка, достаточно правильно создать образ и выбрать красивое платье на Новый Год 2020. Но выбор совсем непростой, здесь важно учитывать не только желание женщины,…

28 ноября 2019
Кариес: последствия, причины и профилактика

Суть проблемы и возможные последствия Название этой патологии каждый слышит с экранов телевизоров ежедневно. И по факту, о том, что с этим отклонением стоит бороться, также знает каждый. Но в чём же суть проблемы? А стартует заболевание тогда, когда в определённой локации зуба слишком активно растворяются минеральные вещества. В результате такого растворения в зубе образуется…

Top

Vitaminov.net