Витамины, беременность и многое другое
20 мая 2005

Цинк действует подобно уличному регулировщику, направляя и наблюдая за эффективным течением процессов в организме, поддержанием ферментных систем и клеток. Необходим для синтеза белка. Управляет сокращаемостью мышц. Помогает в образовании инсулина. Важен для поддержания постоянства крови и кислотно-щелочного баланса в организме. Оказывает нормализующий эффект на простату и важен для развития всех органов размножения. Новые исследования свидетельствуют…

Вместе с инсулином участвует в метаболизме сахара. Помогает доставить белок туда, где он нужен. Официальных норм не установлено, но 90 мкг — это среднее количество, потребляемое взрослым человеком. С возрастом хрома в организме остается меньше. Польза. Способствует росту. Помогает предупредить и снижает повышенное артериальное давление. Способствует предупреждению диабета. Заболевания, вызываемые дефицитом хрома: Предполагается, что может…

Регулирует кислотно-щелочной баланс крови. Действует в виде соединений с калием и натрием. Способствует выведению шлаков из организма, улучшая функцию печени. Норма потребления не установлена, но если вы в день потребляете среднее количество соли, то вы получаете достаточно хлора. Польза. Помогает пищеварению. Помогает вам оставаться гибкими. Заболевания, вызываемые дефицитом хлора: Выпадение волос и зубов. Лучшие натуральные…

Входит в состав синтетического соединения — фторида натрия (добавляется в питьевую воду) и фторида кальция (натуральное вещество). Уменьшает вероятность развития кариеса, однако слишком большие дозы могут изменить цвет зубов. РНП не установлена, но большинство людей ежедневно получают около 1 мг из фторированной питьевой воды. Польза. Уменьшает разрушение зубов. Укрепляет кости. Заболевания, вызываемые дефицитом фтора: Разрушение…

Присутствует в каждой клетке тела. Витамин D и кальций важны для правильного функционирования фосфора. Чтобы кальций и фосфор правильно действовали, их соотношение должно быть два к одному (кальция в два раза больше, чем фосфора). Участвует фактически во всех физиологических химических реакциях. Необходим для нормальной структуры костей и зубов. Ниацин не может быть усвоен без фосфора….

Необходима для здоровой кожи, волос и ногтей. Помогает поддерживать кислородный баланс, необходимый для нормальной работы мозга. Вместе с витаминами группы В участвует в основном метаболизме в организме, а также является составной частью аминокислот, из которых состоят наши ткани. Помогает печени выделять желчь. РНП не установлено, но диета, содержащая достаточное количество белка, будет содержать достаточное количество…

Витамин Е и селен являются синергистами (действуют совместно). Это значит, что вместе они сильнее, чем сумма равных частей. Как витамин Е, так и селен являются антиоксидантми, предупреждая или, по крайней мере, замедляя старение и отвердение тканей из-за окисления. Мужчинам, по-видимому, нужно больше селена. Почти половина его запаса в их организме находится в яичках и часть…

Натрий и калий были открыты вместе, и оба оказались важными для нормального роста. Большой прием натрия (соли) приведет к истощению запасов калия. Пища, богатая натрием, во многих случаях является причиной повышенного кровяного давления. Не существует официальных норм потребления натрия, но было предложено принимать один грамм хлорида натрия (поваренной соли) на каждый литр выпитой воды. Натрий…

Способствует метаболизму углеводов и жиров. Является важной частью фермента, отвечающего за утилизацию железа. Норма приема еще не установлена, но оценочный ежедневный прием 45 — 500 мкг общепризнан в качестве адекватной потребности организма человека. Польза. Помогает предупредить анемию. Обеспечивает общее хорошее самочувствие. Заболевания, вызываемые дефицитом молибдена: Не известны. Лучшие натуральные источники: Темно-зеленые листовые овощи, неочищенное зерно,…

Требуется для превращения железа организма в гемоглобин. Может попасть в кровоток через 15 минут после приема. Делает возможным использование аминокислоты тирозин, позволяя ей проявлять свое действие как фактору пигментации волос и кожи. Присутствует в сигаретах, противозачаточных таблетках и загрязнениях от автомобилей. Необходима для утилизации витамина С. РНП не была установлена Национальным Исследовательским Советом, но, для…

24 августа 2019
Инъекционный лифтинг лица: вида, преимущества и эффект

Инъекционный лифтинг лица на сегодня является одним из наиболее действенных способов устранить на поверхности кожи возрастные изменения. С его помощью можно убрать складки и морщинки, закрыть расширенные поры, выровнить поверхность лица. Стоит отметить и еще один неоспоримый плюс такой косметологической процедуры – она не оставляет на коже ни шрамов, ни рубцов. Виды инъекций Лифтинг –…

23 августа 2019
Избавляемся от зубного камня

Чтобы понять, что такое зубной камень, и как его удалить, нужно разобраться в причинах того, откуда и как он появляется. Для понятности разберем весь процесс приема пищи в деталях. Остатки измельченной зубами пищи, принятой с утра, остаются в щелях и полостях между зубами и держатся там до следующей чистки зубов, что дает немало времени для…

22 августа 2019
Как не дать материальной составляющей угнетать Вас морально?

Распространённые случаи недобросовестного займа Очень популярны мошеннические схемы с недвижимым имуществом. Владелец пускает жильцов в свой дом или квартиру с тем условием, что они будут жить в этом доме, пока соберут деньги на его выкуп. Но проплатив некоторое время деньги, позже они отказываются платить — при этом документы уже на половину или полностью оформлены, а…

Что нужно знать о наращивании костной ткани

Стоматология сейчас находится на таком высоком уровне, что способна исправить даже отсутствие всех элементов зубного ряда. Чаще всего для этого используют либо протезы, либо импланты. Причём, импланты гораздо более надёжны в том отношении, что они восполняют не достающую нагрузку на дёсна. То есть, по факту, они полностью восстанавливают жевательную функцию, вплоть до правильного её распределения…

19 августа 2019
Лечение алкоголизма: этапы и основные принципы

Первое, что должен уяснить каждый, кто столкнулся с этим явлением, это тот факт, что алкоголизм — болезнь! Причём, заболеванием его признала официальная медицина. Помимо симптоматики и причинно-следственных связей возникновения, эта болезнь ещё имеет свои законы, правила, инструменты и методы лечения. Любая отсрочка в лечении может ухудшить общие показатели здоровья, что затруднит и замедлит процесс ликвидации…

Top

Vitaminov.net