Витамины, беременность и многое другое
19 мая 2005

У всех людей потребности разные, и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме: таблетки, капсулы, порошки, в жидком виде.

Организм человека действует по циклу в 24 часа. Ваши клетки не засыпают вместе с вами, и они не могут существовать без постоянного поступления кислорода и питательных веществ. Поэтому, лучше всего распределить прием пищевых добавок максимально равномерно на протяжении дня. Если вы принимаете все сразу, то делайте это после обеда. Помните, минеральные вещества необходимы для правильного…

Витамины и минеральные вещества нужно хранить в прохладном, темном месте. При таких условиях срок хранения 2-3 года. После того, как емкость с витаминами была открыта, их можно хранить 12 месяцев. Всегда смотрите дату на упаковке.

Пролонгирование – это процесс, при помощи которого витамины облачаются в микрокапсулы и потом связываются в специальной основе для постепенного выделения, которое обеспечивает 8-12 часовое всасывание. Большинство витаминов растворяются в воде и не могут накапливаться в организме. Без пролонгирования они быстро всасываются в кровоток и, независимо от дозы, в течение 1-3 часов выделяются с мочой.

Жирорастворимые витамины A, D, E, K производят и рекомендуют в сухом или водорастворимом виде людям, имеющим склонность к расстройству желудка после приема масла, тем, кто страдает от прыщей, и всем, кому не рекомендуется принимать масло из-за кожных проблем, а так же тому, кто соблюдает диету с исключением большинства жиров из рациона. Для нормальной ассимиляции жирорастворимых…

Синтетические витамины могут вызвать токсические реакции, в то же время, как натуральные витамины, даже в больших дозировках, этого не вызывают. Синтетический витамин С – это только аскорбиновая кислота и ничего больше. Натуральный же витамин С из плодов шиповника содержит биофлавоноиды*, что делает его намного эффективнее. Натуральный витамин Е, который включает в себя все токоферолы* является…

Это процесс, при помощи которого минеральные вещества превращаются в усвояемую форму. Обычные минеральные добавки, такие как костная мука и доломит часто не хелатированы и должны сначала подвергаться воздействию процесса пищеварения для образования хелатов, прежде чем они смогут принести пользу организму. Усвояемость хелатированных минеральных веществ в 3-10 раз больше, чем нехелатных.

Шестью основными минеральными веществами являются: кальций, йод, железо, магний, фосфор и цинк. Активными минеральными веществами в нашем организме являются ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, натрий, селен, сера, фосфор, фтор, хлор, хром и цинк. Смотрите также: Описание минеральных веществ  

А (ретинол, каротин) Группа В: В1 (тиамин), В2, В3 (ниацин, никотинамид), В5(пантоте- новая кислота), В6 (пиридоксин), В10, В11 (факторы роста), В12 (кобаламин, цианокобаломин), В13 (оротовая кислота), В15 (пангамовая кислота), В17 (амигдалин) ПАБК (парааминобензойная кислота), холин, инозит С (аскорбиновая кислота) D (кальциферол*, эргокальциферол) Е (токоферол) F (жирные кислоты) G (рибофлавин) H (биотин) K (менадион) L (для…

Пищеварительная система человека

Процесс пищеварения начинается во рту, где пища измельчается зубами с добавлением слюны. В слюне содержится особой фермент, птиалин, который уже во рту начинает расщеплять крахмал на составляющие простые сахара. Пища проталкивается к задней части рта, откуда поступает в пищевод, где и начинается перистальтика. Перистальтикой называется чередование давящего и «сосущего» сжатия и расслабления мышц, которое обеспечивает…

21 марта 2019
Зеленая аптечка

Женщинам всегда нужно «держать лицо», кожа должна быть здоровой, увлажнённой. Испокон веков женщины использовали для ухода за кожей природные компоненты, как растительного происхождения, так и минерального. Многие рецепты, к сожалению, утеряны. Но, некоторые, всё же дошли до нас. Современная косметика обеспечивает нас всем необходимым. Есть кремы по возрастам, дневные, ночные. Кремы питательные, увлажняющие. Всевозможные лосьоны….

Что нужно знать о магниевом масле?

У каждого из нас временами возникают чувства усталости и боли. Часто люди принимают это за результат тяжелого рабочего дня, однако, это не всегда так. Подобные недомогания могут возникать у людей ввиду нехватки в организме каких-либо веществ, например магния. По мнению ученых, страдает от нехватки магния почти половина населения Земли. Даже употребляя в пищу продукты, содержащие…

Расчёски: выбор, виды и значение

Этот аксессуар принадлежит к разряду тех, которыми пользуются ежедневно. Понятно, что лысым расчёска без надобности, однако, даже люди, которые носят бороду, пользуются расчёсками. При этом многие, особенно барышни, очень часто задаются вопросом — почему, даже совершая те же самые манипуляции, что и парикмахер, дома не получается воспроизвести причёску, идентичную той, что сделал специалист. А ответ…

Уют в спальне

Покрывала дарят уют и красоту любой спалне. У покрывала есть несколько функций: во-первых, это роскошный декор для спальни или гостиной, во-вторых, оно защищает внешний облик мягкой мебели от загрязнений, потертостей, сохраняет свежесть белья на кровати. Чтобы грамотно подобрать покрывало для жилого помещения необходимо сперва ознакомиться с ассортиментом: фактурой, тканями, размерами и вариантами расцветок. А также…

20 марта 2019
Плазмаферез: показания и методы

В кровь любого человека, вместе с воздухом, едой, алкоголем — да вместе с чем угодно! — попадают не слишком полезные вещества. Со временем они планомерно накапливаются, от чего, в крови образуются токсины. Потребляя пищу, человек желает восполнить энергетический баланс, то есть вернуть себе затраченную энергию. Но на ряду с питательными веществами, во все структуры органов…

Top

Vitaminov.net