Главная / Позвоночник / Лечебные позы, движения

Лечебные позы, движения

28 ноября 2006

Ниже по тексту вниманию читателя представлена таблица, которая отображает довольно-таки интересные данные, широко использующиеся в восточной медицине. Данная таблица показывает взаимосвязь между оптимальным ритмом дыхания человека и датой его рождения. Так, ориентируясь по данной таблице можно определить, например, следующее. Если человек родился в период времени между 21 марта и 19 апреля, то его вдох при…

Обычное дыхание нетренированного человека представляет собой ничто иное, как гипервентиляцию легких, при которой углекислота избыточно выделяется из организма человека. Такая ситуация ведет за собой общее снижение иммунитета и защитных функций всего организма, при этом наблюдаются нарушение работы желез внутренней секреции, перевозбуждение нервных клеток и многие другие негативные процессы. Грудобрюшная диафрагма, которая разделяет грудную и брюшную…

Лечебная поза-движение при болезнях легких

Указанное лечебное движение выполняется в положении сидя на краю кушетки, при этом туловище нужно согнуть таким образом, чтобы угол прогиба тазобедренных суставов не превышал 90 градусов. На протяжении 20 секунд необходимо удерживать туловище в согнутом состоянии, после чего выпрямится на 20-30 секунд. Указанное лечебное движение необходимо повторять 15-16 раз. По материалам: А. Ситель, «Соло для…

Если человек натренирован в достаточной степени, то он обладает активной и полноценной экскурсией диафрагмы от 5 до 8 см. Такая экскурсия, или другими словами, поднимание и опускание диафрагмы обеспечивает массаж внутренних органов, находящихся ниже нее (печень, селезенка, желудок и др.), тем самым улучшая в них кровообращение и лимфоток. Не стоит также забывать и о насосной…

Заболевания легких могут провоцировать появление покраснения щеки и мимических судорог на стороне поражения. При этом могут возникать зоны повышенной чувствительности и мышечное напряжение в зонах иннервации III-IV шейных и III-Х грудных сегментов. Выше угла лопатки и над грудино-ключичным суставом наблюдается появление болевой точки, кроме того, уменьшаются дыхательные экскурсии на стороне заболевания. Больной немного наклоняется в…

В возникновении бронхиальной астмы, как и ее клинических проявлениях, во многих случаях важную роль играет вторичный позвоночный фактор. Бронхиальная астма сопровождается постоянно возникающими функциональными блокадами грудного отдела позвоночника и ребер. Эти блокады довольно часто увеличивают сопротивление грудной клетки процессу дыхания, увеличивают легочное сопротивление и могут привести к усилению одышки. Мануальная терапия и лечение по методике…

Длительный спазм межреберной мышцы в некоторых случаях может вызывать сращение ребер между собой. Любое напряжение лестничных мышц, которые прикрепляются к I и II ребру, нарушает нормальное функционирование этих ребер, которое сопровождается уменьшением величины грудино-реберного треугольника. Следствием этого является натяжение поверхностно расположенных пучков нервного плечевого сплетения, что может привести к возникновению паралича кисти руки. Спазм волокон…

Дыхательные упражнения рекомендуются к выполнению в случаях различных легочных заболеваний. Такие упражнения проводятся на свежем воздухе, или, на крайний случай, в хорошо проветриваемом помещении натощак или через 3 часа после еды. Также рекомендуется перед выполнением данных упражнений опорожнить мочевой пузырь, кишечник, а также провести гигиенические процедуры очистки носовой полости. Упражнение «Носовое дыхание» выполняется в положении…

Упражнение для дыхания «Боковое раздвижение ребер»

Указанное упражнение предназначено для освоения так называемого нижнего дыхания. Исходное положение: сидя или стоя, при этом позвоночник, голова и шея расположены на одной вертикальной линии. Само упражнение выполняется следующим образом: — максимально выдохнуть весь воздух из легких. При этом необходимо проследить, чтобы грудобрюшная диафрагма поднялась, а живот втянулся; — сделать медленный вдох через нос до…

Данное упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Во время выполнения упражнения плечи, живот и диафрагма должны быть неподвижны, в процессе принимают участие только ребра. Сделайте медленный вдох через нос, распирая при этом ребра. Сразу после вдоха, без паузы, сделайте медленный выдох. По материалам:А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Top

Vitaminov.net