Лечебная поза-движение при болезнях легких
28 ноября 2006
Указанное лечебное движение выполняется в положении сидя на краю кушетки, при этом туловище нужно согнуть таким образом, чтобы угол прогиба тазобедренных суставов не превышал 90 градусов.
На протяжении 20 секунд необходимо удерживать туловище в согнутом состоянии, после чего выпрямится на 20-30 секунд.
Указанное лечебное движение необходимо повторять 15-16 раз.
По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»
