Главная / Питание / Целебное питание / Лучшая подпитка для нервной системы

Лучшая подпитка для нервной системы


27 сентября 2006

Лучшая подпитка для нервной системы

С помощью сбалансированной диеты вы можете с успехом пополнить свои ресурсы. Сюда относятся пржде всего продукты (хлеб и каши) из цельного зерна, а также сырые фрукты и овощи, рыба и другие продукты моря.


Полезные вещества для нервной системы содержат овсяные хлопья (витамин В1), бананы (витамин В6 и магний), пророщенные семена тыквы и подсолнечника (магний) и куриная грудка (белки и витамин В1). Употребляйте как можно меньше алкоголя, который прямо-таки съедает энергию.

Комментарии пользователей:


#2088Anni kurts15 июля 2008

Рыбу ем часто, куриные грудки не реже, каши частенько, алкоголь только по праздникам, бананы нечасто, может быть, хлеб на столе бывает редко. В общей сложности витамины группы В и белки употребляю регулярно, однако нервы на пределе!!!!

Top

Vitaminov.net