Секс и аппетит

Для активной половой жизни необходимо полноценное питание. Многим женщинам кажется, что если они будут кормить своих возлюбленных мясом, то в половом отношении те станут активнее. Глубокое заблуждение. Лучше всего растительная пища, молочная. Такая пища способствует хорошему обмену веществ, хороший обмен веществ благоприятно воздействует на гормональную систему. Полезны гречневая каша, зелень -укроп, сельдерей, лук, петрушка.

Чем активнее проходит сексуальная жизнь, тем обильнее должно быть питание не по калориям, а по витаминам и минеральным веществам. Постарайтесь исключить сахар.

Используйте естественную сладость фруктов, овощей, 2 морковки, съедаемые ежедневно, принесут больше пользы, чем 200 г сахара или 100 г коньяка, водки, вина. Не злоупотребляйте специями. Соли должно быть как можно меньше.

Полезны картофельные, свекольные, капустные салаты. Лучше не заниматься сексом после обильного ужина. Это чревато чрезмерной нагрузкой на сердце, почки, печень.