Мясные продукты

Можно употреблять любое постное мясо — телятину, баранину, говядину, потребляйте мясо очень умеренно. Контролируйте содержание холестерина в крови. Не употребляйте жирную вырезку, мясо с ребер, язык, утку, а также: окорок, ветчину, консервированное мясо, колбасу, свинину, сосиски, салями, ливерную колбасу, копченую колбасу, ланчен мит. Эти мясные деликатесы перенасыщены не только жирами, они обычно содержат большое количество соли. Кроме того, они имеют в своем составе ядовитые химические консерванты, добавляемые для хранения. Если вы едите мясо, то делайте это не больше трех раз в неделю.

Помните, что практически все виды промышленного мяса насыщены большим количеством гормона, который вводится в качестве добавки в пищу животного, чтобы повысить его вес. Это ядовитое вещество. В мясе содержится также большое количество токсинов мочевой кислоты, которую надо выводить из организма.