Чем полезно манго?

Манго издревле называют «королем фруктов».
На то есть ряд причин, обусловленных огромной пользой, которую получает человек
от употребления манго в пищу. Недостаток только один — от 40 до 60 процентов
общего количества этого фрукта, достать который можно только летом, завозится
из Бирмы и Индии. Однако польза для организма от употребления манго с лихвой
оправдывает его стоимость.

Полезные свойства манго:

Хорошее
зрение
В одной чашке ломтиков манго содержится 25 процентов
суточной нормы витамина А, что не оставляет сомнений о пользе манго для зрения.
Кроме этого, манго предотвращает куриную слепоту, сухость, зуд, жжение глаз,
размягчение роговицы, а также ошибки рефракции и т.д.

Улучшение
пищеварение
В манго содержатся пищеварительные ферменты, помогающие
расщеплять белок, что способствует пищеварению, и ферменты, успокаивающие
слизистую оболочку желудка, что предотвращает повышение кислотности и
пищеварительные проблемы. Более того, большие количества волокон, содержащиеся
в манго, помогут избежать запоров.

Положительное
воздействие на половую жизнь
Являясь регулятором половых гормонов в организме, витамин
E, содержащийся в манго, способствует
усилению полового влечения.

Улучшение памяти
Глутаминовая
кислота, присутствующая в достаточных количествах в манго, полезна для детей,
поскольку способствует улучшению памяти.

Мягкая и светящаяся кожа
Употребление
манго в пищу помогает смягчить кожу и придать ей сияние. В свою очередь, мякоть
манго при нанесении ее на кожу лица на 10 минут помогает раскрыть забитые поры,
тем самым являясь средством борьбы с такой распространенной проблемой, как
угревая сыпь.