Чем полезен шоколад?

Новое британское исследование показало, что 9 из 10 человек любят шоколад. А у вас есть тяга к шоколаду? Прежде чем приобрести его для себя, узнайте, как он влияет на здоровье.

Что нам дает шоколад?

• Улучшенный кровоток
• Поднятие настроения
• Сексуальное возбуждение
• Повышенная бдительность
• Позитивные эмоции
• Сниженный риск деменции

Темный шоколад полезен для системы кровообращения. Какао действует как антиоксидант, предотвращая чрезмерное окисление ЛПНП. Считается, что шоколад снижает кровяное давление. Какао или шоколад, богатые флаванолом, действуют как аспирин, способствуя здоровому кровотоку. Считается, что продукты, связанные с какао, улучшают липидный профиль сыворотки. Они способствуют расслаблению сосудов. Употребление шоколада в небольших количествах снижает риск сердечного приступа.

Считается, что продукты на основе какао содержат определенные вещества, снижающие риск рака. Мало что известно о том, увеличивает или снижает риск рака темный шоколад. Одним из долгосрочных эффектов шоколада является замедление снижения функции мозга. Считается, что он в определенной степени снижает риск развития деменции.

Некоторые аминокислоты в шоколаде уменьшают беспокойство, что, в свою очередь, приводит к повышению настроения. Непосредственный эффект от употребления шоколада — улучшение настроения. Употребление вкусного шоколада вызывает положительные эмоции. Такой эффект шоколада во многом объясняется его аппетитным и приятным характером.

Потребление шоколадных конфет связано с чувственным удовольствием. Многие считают, что шоколадные конфеты вызывают сексуальные чувства. Считается, что это результат повышенного уровня серотонина при употреблении шоколада.

Сладость часто называют стимулятором мозга и подъемником настроения. Говорят, что теобромин, алкалоид в какао и шоколаде, поднимает настроение. Он также действует как стимулятор для людей. Считается, что биоактивные вещества, присутствующие в шоколаде, повышают бдительность. Шоколад вызывает выброс в мозг определенных нейротрансмиттеров. Это приводит к выбросу эндорфинов, что заставляет чувствовать себя более комфортно. Высвобождение нейротрансмиттера фенилэтиламина, вызванное шоколадом, приводит к повышенной настороженности и возбуждению. Считается, что шоколад стимулирует высвобождение дофамина, который вызывает чувство благополучия.

Правда, шоколад всегда ассоциировался с удовольствием. Он употребляется для удовольствия и, как известно, поднимает настроение. Наиболее заметным последствием шоколада является то, что он делает вас счастливыми. Вам не нужно никаких оправданий, чтобы съесть шоколад абсолютно в любое время дня, особенно потому, что вы знаете, что он немедленно окажет положительное влияние на ваше здоровье.

Источник: nutrineat.com