Апельсиновый сок: Источник Питательных Веществ!
Питательные вещества растительного происхождения (фито – питательные вещества) пользуются повышенным вниманием благодаря их сильному и обширному воздействию на организм. Ученые считают, что эти компоненты, полученные из растений, могут способствовать улучшению здоровья, защищая наши клетки.
Апельсиновый сок от природы содержит более 60 фито — питательных веществ. Большинство из них известны как флавониды. Исследования показали что флавониды это природные антиоксиданты, и они способствуют поддержанию здоровой сердечно-сосудистой системы и иммунной системы.
А вы знали что?
- У 50 миллионов американцев повышенное кровяное давление.
- Одна третья часть из них, не знают, что у них повышенное кровяное давление.
- Количество калия в одном стакане апельсинового сока объемом 8 унций может способствовать понижению риска высокого кровяного давления и инсульта на 6%.
Апельсиновый сок самый богатый питательными веществами фруктовый сок – источник всех питательных веществ в одном стакане! Один стакан в восемь унций дает 110 калорий и содержит всю норму витамина С необходимую вам за день. Он так же является источником калия, соли фолиевой кислоты и тиамина, а так же витамина B6, ниацина, рибофлавина и магния.
В добавок, чистый (не из концентрата) апельсиновый сок не содержит натрия, тогда как сделанный из концентрата содержит очень низкое количество натрия, всего 15 мг в одной порции (стакан объемом в 8 унций).
Источник: bellybytes.com
Перевод: Vitaminov.Net
