Главная / Питание / Целебное питание / Чем полезна люцерна?
 
Маска от черных точек и прыщей Какова польза пробиотиков в греческом йогурте? Как определить здоровье человека по ногтям
Все о витаминах, здоровом образе жизни, как похудеть? как поправиться
Экономьте на покупках в интернет-магазинах:Ив Роше
Следите за нашими обновлениями через
Follow vitaminnet on Twitter

Чем полезна люцерна?


Люцерна богата питательными веществами. Полезные свойства люцерны легко оценить. Она содержит белок, аминокислоты, калий и магний. Помимо этого, в люцерне есть кальций, цинк и железо. Также в ней присутствуют витамины, бета-каротин и хлорофилл, вещество, которое придает растениям их зеленый цвет. Кальций важен для здоровья костей, тогда как калий и магний – это минералы, необходимые для здоровья сердечнососудистой системы.

Полезные свойства люцерны

Укрепляющий напиток из люцерны – это жидкое средство, сделанное из растения. Некоторые люди считают, что употребление такого напитка может помогать при артрите, камнях в почках и желудочно-кишечных проблемах. Кроме того, иногда напиток с люцерной лучше переносится, чем ростки люцерны или добавки с этим растением. Преимущества употребления продуктов с люцерной носят гипотетический характер, поэтому их не следует учитывать при составлении плана надлежащего медицинского лечения.

Полезные свойства люцерны

foodtolive.com

Употребление укрепляющего напитка из люцерны может способствовать выработке красных клеток крови. Кроме того, данное средство является хорошим источником железа, которое требуется для выработки гемоглобина, белка, переносящего кислород в красных клетках крови. Пониженный уровень гемоглобина называется анемией, это состояние может вызывать головокружение, утомляемость и бледность, а также понижение температуры тела.

И хотя напиток из люцерны может помогать при анемии, прежде чем принимать это средство, следует посоветоваться с врачом.

Еще один благотворный эффект напитка из люцерны – это понижение нездоровых уровней холестерина, которое происходит за счет содержания в люцерне стеролов и изофлавонов. Хотя в целом напиток из люцерны считается безопасным и нетоксичным, перед началом лечения посредством добавок или напитка с люцерной необходимо проконсультироваться у специалиста. Другие методы понижения уровня холестерина в крови включают изменение питания, выполнение физических упражнений, отказ от курения и прием лекарственных препаратов. Узнайте о продуктах, понижающих уровень холестерина.

Подагра – это заболевание, которое вызывает боль и воспаление в суставах рук и ног. Как правило, она поражает большие пальцы ног, хотя может развиваться практически в любом суставе тела. Вызывает подагру чрезмерное количество мочевой кислоты в моче и крови, из-за которой вокруг суставов скапливаются вызывающие боль кристаллы. Лечение, как правило, заключается в приеме рецептурных препаратов, которые понижают уровень мочевой кислоты в организме, также для лечения подагры используются витамины.

Укрепляющий напиток из люцерны

lalobalocaart.tumblr.com

Применение люцерны может способствовать растворению кристаллов и облегчению боли при подагре.

Ростки люцерны обычно настолько же питательны, что и напиток из люцерны. Тем не менее, важно отметить, что их следует тщательно промывать во избежание риска развития болезней пищевого происхождения, таких как сальмонеллез.

Люцерна способна повышать концентрацию щелочи в организме, поэтому те, у кого наблюдается изжога и кислотный рефлюкс, могут отмечать улучшение своих симптомов при ее употреблении.

Полезные свойства люцерны пригодятся что бы облегчать симптомы менопаузы. Это связано с тем, что люцерна содержит растительный эстроген, который имитирует эффекты естественного эстрогена в организме. Восполнение запасов эстрогена способствует облегчению горячих приливов, сухости влагалища, бессонницы и перепадов настроения. Прежде чем начинать лечение беспокоящих симптомов менопаузы с применения альтернативных средств, таких как люцерна, следует проконсультироваться у врача.

Источник: wisegeek.com

Метки: , ,




Рассылка новостей на e-mail:


реклама | администрация | карта сайта | RSS
Для лиц старше 18 лет
Внимание! прежде чем следовать каким-либо советам, проконсультируйтесь с врачом.
При перепечатке материалов сайта гипер-ссылка на сайт обязательна.
Все права защищены ©2003-2018. Vitaminov.net
Рейтинг@Mail.ru
Top