Наши знания о биологических ритмах стремительно развиваются. Этому в значительной степени способствовало бурное развитие науки и техники. Открыты новые закономерности в регулировании жизнедеятельности живых организмов. Особое значение это имеет для человека. Уже сейчас в повседневной деятельности людей начинают учитываться физический, эмоциональный и интеллектуальный биоциклы. В последнее время интерес к биоциклам человека возрос. Швейцарская часовая фирма…
Широкое распространение различных нарушений сна придает особую важность проблеме борьбы с ними. Это в первую очередь относится к бессоннице как наиболее тяжелой форме нарушений сна. Медицина в настоящее время располагает достаточно эффективными методами борьбы с бессонницей, и доказательство тому — использование ею новейших достижений химии, физики, электроники, кибернетики и биоритмологии. В числе современных методов и…
Все широко используемые в настоящее время методы ритмического воздействия для вызывания сна, в том числе и электросон, имеют существенный недостаток — контактный способ наложения электродов, что создает у пациента отрицательные ощущения во время процедуры. Громоздкий и плотный шлем, крепящийся на голове пациента, вызывает у него оборонительный рефлекс, что мешает появлению сна. При электросне единственный фактор…
Во время сна работа мозга не прекращается, и спящий человек может воспринимать и даже запоминать словесную информацию. Работы по изучению метода обучения во сне проводились как у нас в стране (А. М. Свядощ, Л. А. Близниченко и др.), так и за рубежом (Ч. Элиотт, Ж. Женеве и др.). Многочисленные эксперименты по запоминанию во сне показали…
Поиск путей управления сном с целью устранения его нарушений привел к тому, что были найдены физические методы ритмических воздействий на организм человека, при которых происходит перестройка ритмов самого организма. Благодаря безвредности и эффективности методы ритмического воздействия на организм человека нашли широкое применение в медицине. Для этой цели используют различные аппараты. О них подробно говорилось ранее….
Использование ритмических воздействий для управления состоянием человека имеет большое значение в спорте как в период тренировок, так и во время ответственных соревнований, когда спортсмену необходимо мобилизовать максимум своих возможностей. Ритмические воздействия светом, звуком и теплом помогут спортсмену в период между тренировками лучше отдохнуть, повысить результаты тренировочных занятий. Во время соревнований спортсмен должен максимально мобилизовать силы…
Как известно, явления десинхроноза функций организма, возникающие в результате трансконтинентальных перелетов, отрицательно отражаются на общем состоянии летчиков и пассажиров, вызывая у них расстройства сна, слабость и плохое самочувствие (десинхроноз возникает у 80% летчиков). В связи с этим для уменьшения явлений десинхроноза целесообразно перед полетом (и после полета) проводить у летчиков и пассажиров ритмическую стимуляцию, направленную…
Сон — жизненная необходимость каждого человека. Но исчерпывающего ответа на вопрос, что же такое сон, наука, к сожалению, еще не в состоянии дать. Дело в том, что механизмы сна и бодрствования достаточно сложны. Как осуществляется ритмическая деятельность организма человека во сне? Для этого рассмотрим основные процессы, происходящие в состоянии сна, выясним, как осуществляется перестройка ритмов…
C помощью ЭЭГ выявлены два вида сна: спокойный — медленный и активный — быстрый. Оба вида сна имеют множество других названий. Так, медленный сон имеет до 14 наименований, быстрый — до 22. Наиболее распространенное название медленного сна — ортодоксальный, медленноволновый, синхронизированный, сон без сновидений; для быстрого — парадоксальный, десинхронизированный, сон со сновидениями. Характерные особенности медленного…
Каждый из нас знает, что значит недоспать. Это и сонливость в течение всего дня, и вялость, и даже плохое самочувствие. На следующую ночь для того чтобы, выспаться и лучше чувствовать себя, необходимо будет проспать больший промежуток времени. Организм человека сам компенсирует недостаток ночного сна, удлиняя его на следующую ночь. А если недосыпать систематически? Компенсация в…
