Главная / Перечень заболеваний / Стоматология / 8 худших продуктов для ваших зубов

8 худших продуктов для ваших зубов


9 июня 2020

Они говорят, что вы есть то, что вы едите. И не в лучшем месте это можно увидеть, чем в ваших зубах. Это потому, что многие продукты питания и напитки могут вызвать зубной налет, который наносит серьезный вред вашим зубам.

Зубной налет представляет собой заполненную бактериями липкую пленку, которая способствует заболеванию десен и разрушению зубов. После того, как вы съели сладкую закуску или еду, сахара заставляют бактерии выделять кислоты, которые воздействуют на эмаль зуба. Когда эмаль разрушается, могут развиваться полости, которые придется лечить например здесь: https://eurodent.kz/plombirovanie-zubov-v-klinike-evrodent.html

Полости являются наиболее распространенным хроническим заболеванием, с которым сталкиваются люди в возрасте от шести до 19 лет, в соответствии с Центры по контролю и профилактике заболеванийНадежный источник, Они вызывают такие осложнения, как боль, проблемы с жеванием и абсцессы зубов. И если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью, ваш налет затвердеет и превратится в зубной камень. Тартар над деснами может привести к гингивиту, ранней форме заболевания десен.

Как вы можете предотвратить разрушение зубного налета во рту? Помимо чистки зубов по крайней мере два раза в день, чистки зубов и регулярных посещений стоматолога, старайтесь избегать или ограничивать количество продуктов, указанных ниже.

1. Кислые конфеты

Не удивительно, что конфеты вредны для вашего рта. Но в кислой карамели содержится все больше и больше кислот, которые жестче на ваших зубах. Плюс, потому что они жевательные, они прилипают к вашим зубам в течение более длительного времени, поэтому они с большей вероятностью могут вызвать разрушение. Если вы жаждете сладостей, возьмите вместо этого кусочек шоколада, который можно быстро пережевывать и легко смывать.

2. Хлеб

Подумайте дважды, пока вы идете по проходу в супермаркете. Когда вы жуете хлеб, ваша слюна расщепляет крахмал на сахар. Теперь превращенный в липкое пастообразное вещество, хлеб прилипает к щелям между зубами. И это может вызвать полости. Когда вы жаждете углеводов, стремитесь к менее изысканным сортам, таким как цельная пшеница. Они содержат меньше добавленного сахара и не так легко расщепляются.

3. Алкоголь

Мы все знаем, что употребление алкоголя не совсем полезно для здоровья. Но осознали ли вы, что когда пьете, вы высушиваете рот? Сухости во рту не хватает слюны, которая необходима для поддержания здоровья зубов. Слюна предотвращает прилипание пищи к зубам и вымывает частицы пищи. Он даже помогает устранить ранние признаки разрушения зубов, заболеваний десен и других оральных инфекций. Чтобы сохранить увлажненность рта, пейте много воды и используйте фторидные полоскания и растворы для увлажнения полости рта.

4. Газированные напитки

Все мы знаем, что мало, если таковое вообще есть, пользы от газировки или попмузыки, даже если на банке есть слово «диета». недавнее обучение Надежный источник даже обнаружил, что употребление газированной газированной воды в больших количествах может быть столь же вредным для ваших зубов, как и использование метамфетамина и крэка. Газированные газированные напитки позволяют бляшке выделять больше кислоты для воздействия на зубную эмаль. Так что, если вы потягиваете газировку весь день, вы по существу покрываете зубы кислотой. Кроме того, оно высыхает во рту, а значит, у вас меньше слюны. И последнее, но не менее важное, темные газированные напитки могут обесцветить или испачкать зубы. Примечание: не чистите зубы сразу после употребления содовой; это может на самом деле ускорить распад.

5. Лед

Все, что в нем содержится, — это вода, так что хорошо жевать лед, верно? Не так, по данным Американской стоматологической ассоциации. Жевание твердого вещества может повредить эмаль и сделать вас восприимчивыми к таким неотложным состояниям зубов, как сколы, трещины, сломанные зубы или ослабленные коронки. Вы можете использовать свой лед для охлаждения напитков, но не пережевывайте его. Чтобы противостоять позыву, выберите охлажденную воду или напитки без льда.

6. Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты и лимоны вкусны как фрукты, так и соки, и в них содержится витамин С. Но их содержание кислоты может разрушить эмаль, делая зубы более уязвимыми для кариеса. Даже выжимание лимона или лайма в воду добавляет кислоту в напиток. Кроме того, кислота из цитрусовых может быть неприятной для язв во рту. Если вы хотите получить дозу их антиоксидантов и витаминов, ешьте и пейте их в умеренных количествах во время еды и затем смойте водой.

7. Картофельные чипсы

Хруст картофельных чипсов вечно доставляет удовольствие многим из нас. К сожалению, они загружены крахмалом, который превращается в сахар, который может попасть в зубы и между зубами и питать бактерии в зубном налете. Поскольку у нас редко есть только один, производство кислоты из чипсов задерживается и длится некоторое время. После того, как вы наедали мешок, используйте зубную нить, чтобы удалить захваченные частицы.

8. Сушеные фрукты

Вы, вероятно, предполагаете, что сухофрукты являются полезной закуской. Это может быть правдой, но многие сухофруктыабрикосы, чернослив, инжир и изюм, если назвать нескольколипкие. Они застревают и цепляются за зубы и расщелины, оставляя много сахара. Если вам нравится есть сухофрукты, обязательно прополощите рот водой, а затем почистите щеткой и протрите.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net