В холода многие постоянно клюют носом — даже днем хочется поспать. Как преодолеть зимнюю сонливость?Советует врач высшей категории, кандидат медицинских наук, член Европейского общества по изучению расстройств сна, заведующий лабораторией сна подмосковного санатория «Барвиха» Роман Вячеславович Бузунов.— Осень и зима — это темное время года. В этот период чаще всего и развивается сезонное расстройство сна….
Есть ли какие-то способы, которые помогут справиться со страхом, стрессом, раздражительностью? Как научиться управлять своими эмоциями? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-иммунолог санкт-петербургского Института мозга человека РАН Наталья Викторовна Кирсанова. «Сразу же после рождения ребенка меня почему-то очень сильно стал раздражать муж. Врач сказал, что это гормональное и со временем пройдет. А сколько…
Как себя вести, если у вас вегетососудистая дистония, рассказывает врач-невролог высшей категории, один из руководителей московского Медико-психологического центра индивидуальности Александр Геннадьевич Кожевников.— Александр Геннадьевич, главная причина вегетососудистой дистонии — взвинченные нервы?— Это очень упрощенный взгляд. Потому что наша вегетативная система действительно обеспечивает внутренний комфорт и управляетприспособляемостью человека к внешнему миру. Но помимо этого у нее…
Если ранней весной вы чувствуете себя как выжатый лимон, надо срочно заняться собой.Советует доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕН, научный консультант Медико-психологического центра «Интернейро» Евгений Александрович Шапошников.— Из-за чего весной часто наступает состояние слабости?— Это может быть слабость после перенесенного гриппа или череды стрессов, истощающих нервную систему. Возможно, причина вашей слабости — в неправильном питании….
Говорят, что депрессия — это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь. Ее надо пригласить, усадить за стол, попытаться накормить и потом постараться расспросить, зачем же она пришла, и тогда у вас есть шанс проститься с ней. Советует доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии Российского государственного медицинского университета, врач высшей категории московского медицинского…
Мы уже так привыкли видеть малышей с пустышкой, что у нас на подсознании она является неотъемлемой частью ребенка. Как правило, стереотипы закладываются еще с детства, именно тогда, было модно иметь куклу с пустышечкой. Кормили мы своих лялек именно с маленьких бутылочек. Но так ли правильны стереотипы, навязанные индустрией производства детских игрушек? Чем чреваты такие устои?…
Ну, положим не с рождения, а на несколько недель позже. И знаете, что меня чаще всего по этому поводу спрашивают? ЗАЧЕМ. И тут же услужливо предлагают варианты ответов: чтобы подгузники сэкономить? Нет, я могу позволить своим детям писать в подгузники по 5 рублей за штуку. Чтобы дома не пачкали? Да нет, я не убиваюсь от…
Ни для кого не является секретом, что одним из важнейших показателей, делающих женщину неотразимой в глазах окружающих, является состояние ее ногтей, здоровье и красота которых заставляют биться чаще сердца представителей сильного пола. В этой статье мы поговорим о такой, казалось бы, совершенно обыденной вещи, как пилочка для ногтей, которая в обязательном порядке присутствует в косметической…
Блестящая кожа постепенно выходит из моды, уступая место роскошной матовости. Но это не значит, что нужно снова наносить на кожу тонны пудры и иссушать ее литрами спирта. Сегодня в косметике существует множество матирующих средств для разных типов кожи, которые, кстати, особенно актуальны в теплое время года, когда носы блестят практически у всех.Ничто лучше не даст…
Чтобы тело было чистым, а значит, привлекательным и желанным, еще женщины Древнего Египта использовали для интимных мест специальную косметику – особые растительные вещества. Вот таким незамысловатым образом они готовились к романтической встрече или выходу в свет. Теперь же, спустя многие столетия, женщины так же, если не сказать, что с наибольшим рвением, следят за святая святых…
