Главная / Позвоночник / Лечебные позы, движения / Лечебная поза-движение при болях в середине стопы

Лечебная поза-движение при болях в середине стопы


25 ноября 2006

Лечебная поза-движение при болях в середине стопыДанное лечебное движение, в котором используется прием «ножницы», производится в положении сидя. При этом больная нога укладывается на бедро здоровой ноги.

Само лечебное движение выполняется следующим образом:

– большие пальцы наложить сверху друг на друга и на одну из костей стопы, которая вызывает боль. Указательные пальцы наложить снизу друг на друга и на вторую из костей стопы, находящуюся рядом и вызывающую боль;
– осуществлять смещение головок костей навстречу друг другу (внутрь-наружу) медленными ритмичными движениями.

По материалам:
А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net