Главная / Позвоночник / Лечебные позы, движения / Лечебная поза-движение при болях в крестце (2)

Лечебная поза-движение при болях в крестце (2)


24 ноября 2006

Лечебная поза-движение при болях в крестцЛечебное движение при болях в крестце проводить в положении лежа на боку, нижняя нога слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах, верхняя выпрямленная нога, согнутая в тазобедренном суставе на 70°, свободно свисает с кушетки.


Основанием ладони верхней руки в течение 1-2 минут ритмично в медленном темпе оказывать давление на нижнюю боковую часть спины (крыло подвздошной кости) — совершать медленные ритмичные движения в передне-головном направлении.

А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net