Главная / Питание / Целебное питание / Белковая пища — для волос

Белковая пища — для волос


27 сентября 2006

Белковая пища - для волос

Волосы состоят из 97 процентов из белкового вещества кератина. Поэтому необходимо включить в свой рацион пищу, богатую белками. Рекомендуется употреблять свежую рыбу, а также птицу и сыр — лучше всего в сочетании с салатом.


Мюсли с семенами подсолнуха или пшеничными отрубями содержит все витамины группы В, а также микроэлемент цинк, который способствует росту волос и ногтей и улучшает зрение.

Комментарии закрыты.

Top

Vitaminov.net